Odchudzanie może być bardzo żmudnym i czasochłonnym procesem. Zależy to od bardzo wielu czynników. Przede wszystkim jest to uzależnione od warunków zdrowotnych danej osoby. Osoby borykające się z niektórymi schorzeniami czy chorobami nie powinny stosować radykalnej, niskokalorycznej diety, która może negatywnie wpłynąć na ich stan zdrowotny.
Jesteś zmęczony/zmęczona? Pragniesz zmienić coś w swoim życiu? Prowadzisz siedzący tryb życia? Cały czas zanosisz się, żeby zgubić parę kilogramów, ale nie wiesz, jak się za to zabrać? Może to wreszcie czas na zdrową dietę?