Kurs na instruktora Nordic Walking - Warszawa nr 19395

Kurs instruktora Nordic Walking trwa w Warszawie 8h (w tym 2h teorii i 6h praktyki) - sprawdź aktualne daty na stronie!
Koszt: 560zł
Otrzymujesz: Certyfikat instruktora Nordic Walking w jęz. polskim i angielskim, legitymację ze zdjęciem

Kurs przeznaczony jest dla osób, które chcą się nauczyć Nordic Walking lub udoskonalić swoją technikę marszu. Zapraszamy tych, którzy chcą poznać tajniki pracy instruktora, nauczyć się gier i zabaw oraz dowiedzieć się wszystkiego, co najważniejsze o tej aktywności. To kurs, na którym przekonasz się czym jest profesjonalny trening z kijami, nauczysz się szkolić innych, dowiesz się jak tworzyć i prowadzić swoje grupy oraz jak dobierać odpowiedni sprzęt.

Szczegółowy program szkolenia:
Część teoretyczna:
• historia Nordic Walking
• aspekty zdrowotne, zalety NW i efekty treningu
• zasady doboru długości kijów
• 3 poziomy techniki marszu
• budowa i cechy kijów do NW
• różnice pomiędzy kijami do Nordic Walking a trekkingowymi
• cechy instruktora Nordic Walking
• specyfika pracy z grupą na treningu NW (praca z Klientem indywidualnym i z grupą, tworzenie i utrzymanie grupy)
• zasady treningu grupowego z uwzględnieniem podziału na wiek, płeć i kondycję fizyczną
• pierwsza pomoc medyczna na zajęciach Nordic Walking, zasady bezpieczeństwa na treningu NW
• egzamin teoretyczny

Część praktyczna:
• nauka techniki NW (nauka indywidualna i metodyka w grupie)
• rozgrzewka i ćwiczenia rozciągające/rozluźniające
• zabawy integracyjne z kijami
• Gymstick, Bungy Pump oraz spadochron na treningu Nordic Walking
• ćwiczenia wzmacniające, wytrzymałościowe i siłowe z zastosowaniem gum oporowych na kijach NW
• kije do NW - zapoznanie ze specyfiką sprzętu, dobór długości
• akcesoria do NW - prezentacja akcesoriów
• strój do NW - niezbędne elementy, zasady ubioru
• egzamin praktyczny