Kiedy zapada ważna decyzja o staraniu się o dziecko trzeba naszykować się nie tylko na sam poród ale też całe dziewięć miesięcy ciąży. Podręczniki, gazety, fora internetowe stąd najczęściej czerpią wiedzę przyszli rodzice. Tylko czemu warto to robić, skoro natura sama powinna się wszystkim zająć?
Komplikacje czy nie?
Zawsze warto wiedzieć więcej w szczególności gdy czujemy się inaczej niż zwykle. Podczas ciąży to całkiem normalne. Symptomy przychodzą i odchodzą, zmieniają się nie tylko nastroje ale też objawy. W końcu nie całą ciążę ma się poranne mdłości czy ochotę na dziwaczne połączenia smaków. W poradnikach znajdziemy nie tylko http://dzidziusiowo.pl/ciaza-i-porod/ciaza-tydzien-po-tygodniukalendarz ciąży opisujący ciążę tydzień po tygodniu ale też rady dotyczące diety, przyjmowanych witamin czy objaśnień co jest zdrowym objawem a co nie. Nie każda przyszła mama wyczuwa takie rzeczy. A ginekologa nie odwiedza się na tyle często aby pytać o najmniejszą zmianę. Dlatego zapoznanie się z poradami innych, bardziej doświadczonych może ułatwić okres ciąży. I to nie tylko przyszłej mamie ale i przyszłemu tacie.
Specjalna dieta czyli?
Oprócz specyficznych zachowań kobiety w ciąży ważnym elementem jest też wiedza o specyficznej diecie. W końcu ciąża to taki okres gdy trzeba uważać na spożywanie pewnych produktów i wzbogacić dietę o szereg witamin. Ginekolog czy lekarz rodzinny może podpowiedzieć jakich produktów unikać jednak niezbyt często podsuwają oni gotowe rozwiązania. To możemy znaleźć na portalach poświęconych ciąży czy blogach pisanych przez ciężarne kobiety lub matki małych dzieci. Tam szybciej natkniemy się na gotowe przepisy czy jadłospisy idealne dla ciężarnych. Wtedy sami nie będziemy musieli wymyślać potraw, które idealnie uzupełnią poziomy wymaganych witamin w organizmie przyszłej mamy. Oprócz zamieszczania przepisów często można na takich portalach czy blogach znaleźć dodatkowe artykuły o poszczególnych witaminach i ich wpływie na rozwój dziecka, oczywiście razem z produktami z najwyższą zawartością danej substancji. Przy takich informacjach o wiele łatwiej można obliczyć dzienne zapotrzebowanie, tak aby nie przesadzić z danymi witaminami czy minerałami.
Niektórzy śmieją się z tych wszystkich młodych par, które inwestują miliony w książki, poradniki czy prenumeraty gazet zawierających porady dla ciężarnych. Jednak często nie uzyska się takiej wiedzy od przyjaciół czy rodziny. A taka wiedza z pewnością czyni ciążę bardziej znośną.
fot: freedigitalphotos.net