Dla dużej ilości osób nazwa ta brzmi zagadkowo. Neurolingwistyczne programowanie to dziedzina, która potrafi zainteresować nie tylko swoją skomplikowaną nazwą, ale również technikami, które pomogą nam osiągnąć założone cele. Jak działa i dlaczego warto wiedzieć na temat NLP nieco więcej? Zapraszamy do dalszej części artykułu.
Każdy z nas chce osiągnąć sukces, ale nie każdy wie jak to zrobić. Na co dzień w telewizji, prasie i w internecie widzimy osoby znane i lubiane, myśląc sobie „dlaczego akurat oni osiągnęli taki sukces?” Te pytanie postawili sobie również założyciele NLP – Richard Bandler oraz John Grinder. Zaczęli oni obserwować zachowania, działania osób osiągających różnego rodzaju sukcesy. Chcieli poznać ich proces myślenia i stworzyli szereg zasad i mechanizmów, którymi posługują się te osoby. Okazało się, że osoby odnoszące sukces posługują się różnymi technikami, aby osiągać to, co sobie założyli, czasem nawet nieświadomie. Richard i John postanowili później swoją wiedzę przekazywać innym, a to co mieli do powiedzenia nazwali Neurolingwistycznym Programowaniem, czyli NLP.
NLP uczy nas jak efektywnie przetwarzać informację (neuro), a do tego wykorzystuje i analizuje wszystko to,co mówimy i przekazujemy innym niewerbalnie (lingwistyczne). Otrzymując wyniki tejże analizy, opracowywana jest strategia, która ma na celu pomóc nam być bardziej skutecznym (programowanie).
Jak to działa?
Dzięki wszelkim technikom NLP, wpływać można na własne emocje, myśli oraz zachowania. Co nam to daje? Jesteśmy zmotywowani do działania, lepiej zarządzamy czasem i osiągamy założone cele. Uczymy się bardzo ważnej samokontroli, dzięki której czujemy się pewni siebie i wzrasta nam samoocena, czyli zachowujemy się dokładnie tak jak ludzie sukcesu, którzy przechodzą jak burza przez życie. Techniki NLP pomagają nam również w kontaktach z ludźmi, eliminacji złych nawyków oraz podchodzenia do pewnych problemów kreatywniej i szybciej.
Ćwiczenia NLP pomimo że są proste w wykonaniu, to cieszą się niezwykłą skutecznością. Wszystko dzięki temu, że całość naszych wewnętrznych przeżyć dzieli się na mniejsze części, które można w łatwy sposób przeanalizować, a nasze wyobrażenia, wspomnienia przyporządkowuje się do dźwięków, obrazów itp. Analiza ta ma na celu ukazanie całości procesów w bardziej przejrzysty sposób i bardziej podatny na zmiany.
W skrócie NLP to:
badanie wzorców myślenia osób, które osiągają sukcesy,
tworzenie modelów i metod, które pozwalają przyswoić w/w wzorce,
odkrywanie procesów, które prowadzą do osiągania lepszych rezultatów,
tworzenie strategii skutecznego działania,
techniki, które pomagają uczyć myślenia w kategorii celów.