Czy wiesz, że według badań tylko 42% Polaków przeczytało w 2020 roku choćby jedną książkę? Ten słaby wynik usprawiedliwiany jest zazwyczaj brakiem czasu lub przewagą treści internetowych. 9 sierpnia obchodzą zaś swoje święto wszyscy miłośnicy tej niezwykłej rozrywki i świetnego sposobu na odpoczynek. Poznaj najważniejsze zalety regularnego oddawania się lekturze.
Czytanie książek – zalety
Zastanawiasz się, czy warto czytać książki? Jeśli tak, to odpowiedź na to pytanie może być tylko jedna – oczywiście, że tak! Aktywność ta nie bez powodu uwielbiana jest przez miliony ludzi. Co najlepsze obecnie możemy zapoznawać się z ulubionymi dziełami dosłownie wszędzie – w domu, szkole, pracy, transporcie publicznym, a nawet na plaży podczas wakacji. Wystarczy udać się do pobliskiej księgarni i wybrać najciekawszy tytuł. Możesz również skorzystać z dostępnych aplikacji na telefony komórkowe lub zakupić specjalne e-booki. Mamy więc nie tylko wiele możliwości, ale również mnóstwo powodów, dla których warto sięgnąć po książki. Oto najważniejsze z nich:
1. Trening dla mózgu
Swoją dominującą przez wiele lat pozycję, jako najlepszej formy spędzania wolnego czasu, książki utraciły na rzecz telewizji oraz internetu. W przeciwieństwie jednak do gotowych obrazków prezentowanych na szklanych ekranach czytanie stanowi doskonałą gimnastykę dla naszego mózgu. Wytężona praca obejmuje wiele różnych aktywności. Nie bez powodu regularne oddawanie się lekturze wpływa według badań na zdolność analitycznego i obrazowego myślenia.
2. Satysfakcja i sposób na nudę
Czy wiesz, że jednym z najpopularniejszych czynników, z powodu których ludzie rezygnują z czytania książek, jest uraz do lektur szkolnych? Przesiadywanie w bibliotekach lub czytelni wciąż kojarzone jest z nielubianym obowiązkiem. W rzeczywistości jest jednak zupełnie inaczej. Ciekawa opowieść czy wyczerpująca ulubiony temat treść jest świetnym sposobem na relaks i spędzenie wolnego czasu. Czytanie książek pozwala mózgowi odpocząć, może łagodzić napięcie w mięśniach i redukować stres lepiej niż spacer czy słuchanie muzyki. Każdy znajdzie tutaj coś dla siebie ze względu na szeroką ofertę – od romansów i kryminałów po dzieła naukowe i encyklopedie.
3. Lepszy i zdrowszy sen
Skoro o łagodzeniu stresowych sytuacji mowa, to warto od razu wspomnieć, że wśród zalet czytania książek jest również gwarancja lepszego snu. Potwierdzają to również liczne badania. Ulubiona lektura to najlepsza metoda na przygotowanie się do drzemki i szybsze zasypianie. Stanowi dużo lepszy sposób na spędzenie wieczoru niż korzystanie z internetu czy oglądanie telewizji. Dotyczy to przede wszystkim dzieci, które od najmłodszych lat warto uczyć zdrowych nawyków.
4. Poszerzanie wiedzy
Gdy zastanawiamy się, jakie korzyści płyną z czytania książek, to zdobywanie wiedzy jest jedną z pierwszych, którą wymieniamy. Nic dziwnego, skoro potwierdzono już badaniami, że czytelnicy to ludzie inteligentniejsi i mądrzejsi. Dostępne na rynku utwory to w większości skarbnice wiedzy z wielu różnych dziedzin. Ciekawą praktyką jest wypożyczanie lub zakup tytułów z zupełnie obcej nam dziedziny w celu poszerzania horyzontów.
5. Poprawa pamięci i koncentracji
Wiemy już, że dobra lektura jest wymagającym treningiem dla naszego mózgu. Książki do czytania online lub w papierze są też dobrym ćwiczeniem na pamięć. Poznając nową historię lub zapoznając się z nieznaną nam treścią, musimy bowiem zapamiętywać różne wątki, wydarzenia, szczegóły postacie, miejsca czy nawet imiona bohaterów.
W ten sposób wpływamy również na swój poziom koncentracji. Co daje nam czytanie w tym zakresie? Przede wszystkim wymaga skupienia uwagi przez dłuższy czas. Jest to bardzo ważna umiejętność – w codziennym życiu jesteśmy bowiem często rozkojarzeni, ponieważ wykonujemy kilka czynności jednocześnie.
6. Wzmocnienie kreatywności, wyobraźni i wrażliwości
Poszerzanie zasobu słownictwa to jedna z najważniejszych zalet czytania książek przez dzieci. Jest to również bardzo wartościowa korzyść dla dorosłych. Nie możemy jednak zapominać, że różnorodne gatunki literackie wpływają również na nasze abstrakcyjne myślenie i rozwijają wyobraźnię. Czynność ta stymulując prawą półkulę mózgu, oddziałuje również na pobudzenie kreatywności.
Warto podkreślić, że książki mogą również inspirować – na przykład wiele osób czyta poradniki oraz utwory psychologiczne, aby zmotywować się do działania. Źródłem natchnienia są również lektury fabularne. Poza tym wszystkie tytuły w pewnym stopniu kształtują naszą osobowość. Jest to szczególnie ważne w przypadku najmłodszych czytelników – książki pozwalają spojrzeć na pewne rzeczy z wielu różnych perspektyw.
Wiesz już, jaką wartość ma czytanie książek. Co ciekawe mimo wciąż malejących statystyk dotyczących czytelnictwa, coraz większą popularnością cieszą się e-booki. Poznaj zalety tego elektronicznego urządzenia.
Źródło: https://www.gov.pl/web/kulturaisport/42---wzrost-poziomu-czytelnictwa-w-polsce