Gorączka to objaw walki naszego organizmu z bakteriami czy wirusami, które nie wytrzymują długo w wysokiej temperaturze. Domowe sposoby na obniżenie gorączki sprawdzają się tylko w przypadku, kiedy temperatura nie jest zbyt wysoka.
1. Mleko z miodem i czosnkiem
W walczeniu gorączki może pomóc wypicie szklanki gorącego mleka z łyżką miodu i rozgniecionym czosnkiem. Taki wywar mocno nas rozgrzeje i obniży temperaturę ciała. Miód i czosnek mają właściwości przeciwbakteryjne i stymulują układ odpornościowy. Mleko natomiast pobudza produkcję śluzu w drogach oddechowych i pomaga w ich oczyszczeniu.
2. Napary ziołowe
Napary z ziół są bardzo skutecznymi i zarazem smacznymi sposobami zwalczenia gorączki. Do tych ziół możemy zaliczyć: lipę, jeżynę, czarny bez oraz liście i owoce maliny. Łyżkę ziół należy zalać wrzątkiem, pozostawić na 10 min. żeby się zaparzyły, przecedzić i wypić, kiedy jest jeszcze ciepły. Po wypiciu najlepiej od razu położyć się do łóżka i wypocić.
3. Okłady i kąpiele
Skutecznie obniżyć gorączkę możemy również poprzez kąpiel w wodzie o temp. Niższej o około 2 stopnie Celsjusza od temperatury ciała. Bardzo ważne jest, aby w wodzie zanurzać się bardzo powoli. Uchronimy organizm przed doznaniem tzw. szoku termicznego. Można również zastosować kompres na kark i czoło. Kotki lodu owinięte ręcznikiem i włożone pod pachy lub pomiędzy uda też mogą pomóc w walce z gorączką.
4. Rosół
Wiele osób uważa, że rosół ma skutecznie zwalcza gorączkę. Rozgrzewa organizm i pomaga w walce z chorobą.
5. Gorący napój cytrynowy
Taki napój rozgrzewa i dostarcza organizmowi dużo witaminy C. Można go kupić w aptece lub przygotować samemu w domu – wystarczy wycisnąć sok z cytryny, zalać go bardzo ciepłą wodą i osłodzić miodem, następnie powoli wypić.
W czasie gorączki z ciała wyparowuje duża ilość wody i dlatego ważne jest, aby na bieżąco ją uzupełniać.
Jeśli gorączka nie ustępuje, należy udać się do apteki po leki zawierające ibuprofen lub paracetamol i stosować je według zaleceń na ulotce. Ostatecznością może być wizyta u lekarza.
