Oprócz diet odchudzających oraz leczniczych istnieje także szereg diet specjalistycznych, np. związanych z pracą zawodową danej grupy osób. Podczas uprawiania danego hobby czy zawodu czasem odpowiednia dieta jest kluczem do wydanej pracy naszego organizmu, a przy tym ochrona zdrowia zostaje zachowana.
Osoby pracujące w biurze, spędzające długie godziny za biurkiem powinny np. robić sobie przerwy od kontaktu wzroku z komputerem, wykonywać chociaż krótkie ćwiczenia odprężające kręgosłup, ale także mogą postawić na dietę lekkostrawną, niskokaloryczną, ponieważ ich organizm nie potrzebuje dużej ilości energii do wykonania danej pracy. Poza tym dieta lekkostrawna może pomóc w utrzymaniu odpowiedniego metabolizmu, gdyż w trybie siedzącym nasze ciało może mieć utrudnione zadanie w trawieniu danych pokarmów. Tak naprawdę, w większości wykonywanych zawodów, dieta powinna być lekka, a pokarmy spożywane często i w mniejszych ilościach.
Jednak osoby pracujące ciężko fizycznie powinny dostarczać organizmowi przez odpowiednie odżywianie konkretnej ilości energii potrzebnej przy wykonywaniu ich pracy.
Do tej grupy zawodowej zaliczają się m.in. górnicy, hutnicy, budowlańcy, czy także mechanicy i pracownicy produkcji. Odpowiednia dieta jest potrzebna także u osób takich jak zawodowi sportowcy czy hobbiści. Sportowcy powinni stosować odpowiednią dietę dostosowaną dla uprawianej przez nich dyscypliny. Mianowicie, np. w przypadku skoczków narciarskich, dieta ta nie może być wcale wysokokaloryczna, musi być odpowiednio zbilansowana, gdyż z jednej strony powinna ona dostarczać potrzebnej energii organizmowi, ale powinna także mieć na uwadze odpowiednią wagę sportowca. Natomiast przykładowo biegacze uprawiający maraton potrzebują naprawdę dużą ilość zdrowych kalorii by mieć siły pokonać ponad 40kilometrową trasę. Także hobbiści, np. osoby uprawiające wspinaczkę, sporty wodne, oraz inne dyscypliny także powinni zadbać o odpowiednią dietę, bogatą w białko i węglowodany. Dlatego dieta wysokokaloryczna zalecana jest dla sportowców i osób wykonujących pracę fizyczną. Regularna, dodatkowa aktywność fizyczna może również być u takich osób bardzo przydatna, gdyż pomaga w odpowiednim ukształtowaniu mięsni oraz poprawie kondycji organizmu, zatem fitness, siłownia czy basen mogą być doskonałym sposobem na spędzenie wolnego czasu. Zawodowe uprawianie sportu może być bardzo obciążające dla organizmu, szczególnie dla układów mięśniowego i kostnego, dlatego zaleca się, aby fizjoterapeuci czuwali nad treningami i kondycją sportowców.
