Brzmi znajomo? Zanim włączysz swą podejrzliwość, sprawdź, jakie jest dziś ciśnienie. I przy okazji zobacz prognozę na najbliższe dni. Wielu z nas nie zdaje sobie nawet sprawy z tego, jak bardzo duży wpływ ma na nas ciśnienie atmosferyczne, wiatr, czy wilgotność powietrza zwłaszcza ich skrajne formy.
Brzmi znajomo?
Zanim włączysz swą podejrzliwość, sprawdź, jakie jest dziś ciśnienie. I przy okazji zobacz
prognozę na najbliższe dni. Wielu z nas nie zdaje sobie nawet sprawy z tego, jak bardzo
duży wpływ ma na nas ciśnienie atmosferyczne, wiatr, czy wilgotność powietrza – zwłaszcza
ich skrajne formy.
Ponad połowa Polaków jest cierpi z powodu nagłych zmian pogody. Meteopatia to nie
choroba, jednak bywa uciążliwa. Zwłaszcza kobiety są bardziej podatne, co jest
uwarunkowane hormonalnie. Bóle głowy, mięśni, złe samopoczucie – to główne objawy
nadwrażliwości na zmiany pogody.
Istnieją sposoby na złagodzenie, a nawet wykluczenie negatywnych skutków meteopatii. Na
przykład regularna aktywność fizyczna, dzięki której poprawimy krążenie. Odpowiednia ilość
snu zapewni dobry nastrój przez cały dzień, a zbalansowana dieta będzie stymulować nasz
organizm do lepszej pracy. Dieta ta powinna być lekkostrawna, bogata w witaminy i minerały
(zwłaszcza w witaminę B i magnez).
Trzeba pamiętać, że picie kawy nie zawsze jest pomocne – zwłaszcza, gdy znajdujemy się w
wyżu atmosferycznym. Wtedy meteopaci powinni zaopatrzyć się w ziołowe napary. Idealnie
sprawdzi się melisa i lipa.
Osoby, które dokuczliwie znoszą zmiany pogody, mogą również poszerzyć swój domowy
zielnik o korzeń kozłka lekarskiego, szyszki chmielu, czy ziele męczennicy cielistej.
Wspomagają one trawienie, działają kojąco na układ nerwowy oraz, co dość ważne,
ułatwiają zasypianie.