Historia tańca jest bardzo długa. Ludzie tańczą od niepamiętnych czasów, a kultura tańca przewijała się we wszystkich epokach. Począwszy od tzw. tańca deszczu, gdzie ludzie wierzyli, że tańcem sprowadzą deszcz w trakcie suszy. Przez taniec wojowników, którzy chcieli wywołać w sobie odwagę przed walką. Aż po dziś dzień, gdzie taniec, który zaliczamy do ćwiczeń rekreacyjnych i ma niesamowicie pozytywny wpływ na zdrowie psychofizyczne. Przede wszystkim jednak taniec służy pokazaniu emocji, których nie da się wyrazić słowem.
Taniec towarzyski może być swoistą alternatywą dla osób, które nie są stworzone do uprawiania sportów wyczynowych. W końcu nauka kilku nowych kroków to nic trudnego, a przyjemność nieoceniona. Dziś, dzięki programom tanecznym, takim jak Taniec z gwiazdami, coraz więcej ludzi przekonuje się do tej formy ruchu. Narzeczeni coraz odważniej zapisują się na kursy taneczne, aby zaimponować gościom podczas pierwszego tańca weselnego. Ale nie tylko. Coraz częściej bowiem organizowane są imprezy dla singli w klubach muzycznych, gdzie króluje muzyka kubańska. Na takie imprezy do klubów tańca towarzyskiego może przyjść każdy. Pod okiem trenerów możemy spróbować salsy, marengue, czy bachaty jednego wieczora. Nauka tańca towarzyskiego nigdy nie była tak przyjemna i zdecydowanie pomaga podjąć decyzję, na który kurs tańca się zdecydować lub która szkoła tańca będzie najlepszym wyborem.
Taniec towarzyski – forma rozrywki wywodząca się z tańców salonowych i zabaw ludowych, uprawiana od początku XX wieku. Poszczególne tańce różnią się pochodzeniem, charakterem, schematem ruchów i muzyką. Kiedyś jako dyscyplina wykonywany był na salach balowych, obecnie zaś są to głównie zawody organizowane przez Międzynarodowy Związek Tańców Towarzyskich. W Polsce Polskie Towarzystwo Taneczne (PTT) istnieje od 50 lat.
Tańce towarzyskie dzielimy na tańce standardowe i latynoamerykańskie.
Tańce standardowe (ST) : walc angielski, tango, walc wiedeński, foxtrot, quickstep.
Tańce latynoamerykańskie (LA) : samba, cha-cha, rumba, pasodoble (dawniej taniec standardowy), jive.
Do innych tańców należą: american smooth, bachata, beguine, blues rock, boogie, boogie-woogie, boston, calypso, carioca, kizomba, charleston, conga, country dance, Lambeth walk, madison, mambo, merengue, one-step, polka czeska, reggaeton, rock and roll, salsa, shimmy, slow – fox, tango argentyńskie, twist, two – step, swing (nie są to jednak typowe tańce towarzyskie oceniane na turniejach tanecznych lecz tańce użytkowe).
Światowe Turnieje Tańca Towarzyskiego: Blackpool Dance Festival, Asian Open Festival, City Lights Ball, Kreml Cup, IBDF, WDSF (dawniej IDSF), Copenhagen Open, Dance Masters, Grand Prix Rimini, Polish Open.
Nie od razu jednak musimy dążyć do tego, by tańczyć jak gwiazdy w telewizji. Taniec powinien być przede wszystkim zabawą. Przy okazji zaś pomaga nam zachować dobrą kondycję, ujędrnia plecy i nogi, pomaga zgubić zbędne kilogramy, doskonale wpływa na zdrowie i co najważniejsze – poprawia samopoczucie i dodaje pewności siebie.