Sporty stały się wielkim biznesem na całym świecie, zwiększając tym samym szansę dla dzieci do wzięcia udziału w szerszym zakresie aktywności w młodszym wieku. Korzyści wynikające z uprawiania sportów wykraczają daleko poza oczywistymi zaletami wydolnościowymi- społeczne i psychiczne profity grają również ogromną rolę w rozwoju dziecka.
Korzyści dla dziecka z uprawiania sportu:
• Sport poprawia wyniki w nauce
Eksperci znaleźli związek między aktywnością fizyczną i poziomem osiągnięć naukowych. Niektórzy uważają, że uwolnienie energii poprzez sport może poprawić skupienie i koncentrację poprzez zwiększenie przepływu krwi do mózgu, dzięki czemu procesy myślowe przebiegają bardziej efektywnie. Wreszcie, aktywność fizyczna może zwolnić endorfiny w organizmie, które wzmocnią nastrój i mogą powodować wyższe wyniki w nauce.
• Usprawnia umiejętności społeczne
Pomyśl o tym, czego uczymy się poprzez grę w piłkę nożną: przestrzeganie zasad, pracy zespołowej i pokazywanie dobrego sportowego. Wnioski wyciągnięte na polu łatwo przekładają się na poprawę umiejętności społecznych. Nic więc dziwnego, że tak wielu przywódców w naszym społeczeństwie dzisiaj uprawiał sport jako dzieci.
• Stanowi element profilaktyki przeciwko używkom
Eksperci twierdzą, że dzieci, które muszą pozostać w szczytowej formie fizycznej w sporcie będą dużo mniej narażone na używanie narkotyków i alkoholu. Dodają, że trenerzy, którzy ustalą zasady dotyczące takiego zachowania będą służyć jako wzmocnienie zapobiegania używania środków odurzających. Naukowcy również twierdzą, że sportowcy będą mniej skłonni do rozpoczęcia palenia, albo raczej zerwania z nałogiem jeśli już w niego popadli.
• Wzmacnia samoocenę
Dzieci, które uprawiają sport i otrzymują pozytywne wzmocnienie od rówieśników i trenerów mają wyższe poczucie własnej wartości niż ci, którzy tego nie robią. Czują się pewniej we własnym ciele oraz są bardziej pewni siebie.
• Zapobiega otyłości
Ze względu na wzmożoną nadwagę i otyłość dzieci w wieku szkolnym, niezwykle istotny jest ich ruch. Jednym z najlepszych sposobów zmniejszenia ryzyka popadnięcia w otyłość jest angażowanie się w regularną aktywność fizyczną.
• Kontroluje emocje
Nauka dobrych sportowych nawyków jest doskonałym sposobem dla dzieci do wykonywania kontroli nad emocjami. Dzieci uczą się rozwiązywać problemy i pracować w zespole, który jest czynnikiem kontroli emocjonalnej.
Wiemy już jak ważne dla naszego dziecka jest uprawianie sportu. Jako rodzice powinniśmy być wzorcem i wspólnie z dzieckiem odkrywać tajemnice aktywności fizycznej oraz wydzielanych dzięki niemu endorfin. Kiedy nasza pociecha widzi nas jako biernych rodziców, spędzających czas przed telewizorem, czy komputerem, najprawdopodobniej weźmie z nas przykład. Jeśli nie mamy czasu lub możliwości współudziału w powyższych aktywnościach- zapiszmy dziecko na zajęcia sportowe. Aktualnie jest bardzo duża gama treningów gier zespołowych, wodnych, sportów zimowych, sztuk walki, czy tańca. Bądźmy otwarci i nie poddawajmy się kiedy pierwsze zajęcia nie spodobają się dziecku. W końcu znajdzie coś dla siebie.