Favore.plBaza wiedzyZdrowie i urodaPozostałe

"Trening" w artykułach z kategorii Niekonwencjonalne metody leczenia

Dodaj zlecenie
  • Metody relaksacji - trening Jacobsona

    Autor: Aya   |   25 maj 2015, 12:59   |   Dział: Artykuły
    Metody relaksacji- trening JacobsonaNadgodziny w pracy, spłata kredytu czy choroba dziecka sprawiają, że nasz poziom napięcia niebezpiecznie skacze w górę. W dzisiejszych czasach ciągle się gdzieś spieszymy, nie mamy czasu na zadbanie o siebie i zrelaksowanie się. Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Jednakże czasami warto zatrzymać się na chwilę i skutecznie się zrelaksować. Jak to zrobić najlepiej?
  • Pilates - droga do smukłej sylwetki

    Autor: konto_usuniete_206471   |   12 maj 2011, 15:17   |   Dział: Artykuły
    Pilates - droga do smukłej sylwetkiDlaczego Pilates jest tak dobry dla każdego, bez względu na wiek czy stan zdrowia? Dlaczego jest inny niż pozostałe techniki ćwiczeń? Odpowiedź jest tak prosta, jak sama metoda. Główną zaletą ćwiczeń jest bowiem ich niewiarygodna efektywność. System ten jest ukierunkowany na poprawę elastyczności, siły, równowagi i świadomości swojego ciała.