Sztuki walki należą do specyficznego rodzaju aktywności fizycznej, co w pewnym stopniu determinuje ich pozycję wśród listy najpopularniejszych dzisiaj sportów. Pomimo rosnącej liczby ich miłośników, wciąż przegrywają z siatkówką lub koszykówką. Tymczasem poważnie potraktowane sztuki walki mogą być początkiem szeroko zakrojonego samorozwoju.