Niektórzy stawiają sobie postanowienia, że do wakacji znowu będą fit, inni po prostu prowadzą zdrowy styl życia i nie zważając na porę roku dbają o odpowiednie odżywianie i aktywność fizyczną.
Zima to nie najlepsza pora roku dla wielbicieli aktywności fizycznych na świeżym powietrzu. Często zbyt niska temperatura lub silne opady atmosferyczne skutecznie uniemożliwiają przeprowadzenie treningu.
Alternatywną w takich sytuacjach jest pójście na siłownię albo trening w domu. Na siłowni mamy dostęp do szeregu urządzeń, dzięki którym zarówno zredukujemy tkankę tłuszczową jak i wyrzeźbimy sylwetkę. Jeżeli jednak ćwiczenie w obecności innych osób nas stresuje, czujemy się niekomfortowo lub po prostu nie chcemy żeby ktoś na nas patrzył to nie pozostaje nic innego jak trening w domu.
W gruncie rzeczy wcale nie musimy kupować nie wiadomo ilu sprzętów, aby móc zgubić kilogramy i ćwiczyć wiele partii mięśni. Tak kompleksowy trening zapewnia nam ergometr wioślarski. Jest to idealnie urządzenie do treningu wytrzymałościowego. Największą zaletą wioślarza jest sposób w jaki poruszamy się podczas ćwiczeń. Rusz jest płynny, dzięki czemu wszystkie większe partie mięśni zostają zaangażowane do pracy. Ergometry posiadają regulowany opór powietrza dlatego każdy, bez znaczenia na sprawność, wytrzymałość czy wiek może na nim ćwiczyć, a ponadto ćwiczenia są bezpieczne dla stawów. Prawidłowo wykonywane ćwiczenia pozwolą zauważyć pierwsze efekty już po 2-3 tygodniach ćwiczeń.
http://...http://gpkoncept.pl/produkty/inne/ergometry-wioslarze/