Grypa to niestety częsty element sezonu jesienno-zimowego. Jak bardzo może być groźna? Czy i jak można się przed nią uchronić? Jaki jest najskuteczniejszy sposób na profilaktykę? Dlaczego Polacy tak rzadko przeciwdziałają tej chorobie? Najważniejsze kwestie związane z grypą przybliży doktor Grażyna Janku z Prywatnej Lecznicy Certus w Poznaniu.
Grypa to niestety częsty element sezonu jesienno-zimowego. Jak bardzo może być groźna? Czy i jak można się przed nią uchronić? Jaki jest najskuteczniejszy sposób na profilaktykę? Dlaczego Polacy tak rzadko przeciwdziałają tej chorobie?
Najważniejsze kwestie związane z grypą przybliży doktor Grażyna Janku z Prywatnej Lecznicy Certus w Poznaniu.
Rozpoczyna się okres, kiedy panująca aura jest szczególnie niekorzystna dla naszego zdrowia. Obniżona temperatura lub jej wahania sprzyjają rozwojowi wirusów, spadkowi naszej aktywności fizycznej, zubożeniu diety, a co za tym idzie osłabieniu odporności. W takiej sytuacji grypie łatwiej jest zaatakować. W efekcie, co roku zbiera ona żniwo w liczbie 5-25 proc. ludności globu czyli od 330 mln do 1,5 mld osób. Z uwagi na brak interwencji medycznej i powikłania od 500 tys. do 1 mln na świecie z nich umiera.
Czy ludzie zdają sobie sprawę z tego, z jak poważną chorobą mają do czynienia?
Grypa bardzo często mylona jest z przeziębieniem, co sprawia, że ją bagatelizujemy. Jest to jednak ostra, wirusowa choroba zakaźna, która nieleczona prowadzi do wielu poważnych komplikacji zdrowotnych. Należy więc zwrócić uwagę na grupę towarzyszących jej symptomów. Przede wszystkim mowa tu o utrzymującej się przez kilka dni gorączce, bólach mięśni, głowy i stawów oraz ogólnym osłabieniu. Zazwyczaj odczuwalne są też dreszcze, ból gardła, pojawia się katar, nadwrażliwość na światło oraz kaszel. Największe prawdopodobieństwo zachorowania występuje przeważnie od października do kwietnia.
Wspomniane powikłania tej choroby mają związek głównie z układem oddechowym, prowadząc do zapalenia oskrzeli i płuc, kończą się również jednak zapaleniem ucha środkowego, mięśni, niewydolnością nerek oraz nasileniem schorzeń przewlekłych. Może dojść także do tak poważnych powikłań jak zapalenie mięśnia sercowego i osierdzia czy zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych.
Jakie są sposoby, by uchronić się przed grypą?
Niestety Polakom ciągle brakuje wiedzy na temat grypy oraz jej groźnych powikłań. Być może świadomość zagrożeń zmobilizowałaby społeczeństwo do podejmowania działań profilaktycznych. Tymczasem tylko niewielki procent dba o zbilansowaną dietę, zażywa ruchu, ubiera się stosownie do pogody, dba o higienę osobistą– w szczególności mycie rąk - a także, co bardzo ważne, prowadzi higieniczny tryb życia. Z tego zazwyczaj większości udaje się realizować tylko część wspomnianych zaleceń, więc ryzyko zachorowania wciąż jest duże. Dlatego warto zdecydować się na rozwiązanie, które w sposób szybki i prosty pozwoli nam wspomniane ryzyko zminimalizować.
Co jest więc najlepszym remedium na grypę?
Najskuteczniejszym, sprawdzonymi zarazem najmniej kosztownym sposobem zabezpieczenia się przed grypą oraz jej konsekwencjami są szczepienia ochronne. Zaleca je Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), amerykański Komitet Doradczy ds. Szczepień Ochronnych i oczywiście polskie instytucje, takie jak Główny Inspektorat Sanitarny czy Państwowy Zakład Higieny– wymienia dr Grażyna Janku z Certusa. Ten środek profilaktyczny zmniejsza ryzyko infekcji o 40-80%.Ponadto u osób zaszczepionych, nawet w przypadku zachorowania, przebieg grypy jest łagodniejszy, a prawdopodobieństwo wystąpienia powikłań mniejsze. Niestety liczba osób decydujących się na szczepienia ochronne jest wciąż tak mała, że plasujemy się w rankingu krajów szczepiących się na jednym z ostatnich miejsc. Jedynym sposobem, aby to zmienić jest stała edukacja w temacie grypy i jej powikłań.
Czy każdy może zaszczepić się przeciwko grypie?
Po wcześniejszej konsultacji lekarskiej, szczepieniu może się poddać praktycznie każdy, łącznie z dziećmi nawet już od szóstego miesiąca życia. Ponadto istnieją grupy ryzyka, które są szczególnie narażone na zachorowania i dla nich kwestia szczepień powinna być bardzo istotna. Mowa tu o chorych na astmę, cukrzycę, niewydolność układu oddechowego i krążenia czy niewydolność nerek. Dotyczy to również osób o obniżonej z różnych przyczyn (jak przeszczep, nowotwór czy HIV) odporności, kobiet w ciąży, osób starszych i tych najmłodszych. W gronie zagrożonych są też pracownicy służb publicznych,ochrony zdrowia oraz niestety członkowie rodzin wszystkich z wymienionych.
Kiedy jest najlepszy moment na to, aby się szczepić przeciwko grypie?
Okres od września do listopada to najdogodniejszy czas. Oczywiście im wcześniej się zdecydujemy, tym większe prawdopodobieństwo, że kosztem zaledwie kilkudziesięciu złotych zdążymy przed chorobą. Pamiętajmy, batalię z grypą możemy stoczyć zwycięsko tylko z pomocą specjalisty i z odpowiednią ochroną – szczepienia są najlepszą z możliwych.