Zdążyć przed urlopem - jak odchudzić się w trzy tygodnie???

Wróć do forum: O urodzie, zdrowiu i modzie

Odpowiedz

casia1980 12 lip 2010, 21:45

Ma ktoś może magiczny sposób na pozbycie się ok 5kg w 3 tygodnie? Dokładnie tyle zostało mi do wyjazdu nad morze, a zeszłoroczny strój zrobił się jakby hm, przyciasny Pomóżcie błagam, bo jak nie zrzucę troche tłuszczyku to będę chodzić do lasu na jagody zamiast opalać się na plaży Od miesiąca nie jem kolacji, ale waga prawie nie drgnęła. A na bieganie jakoś mi nie starcza czasu ani sily, pobiegam tylko po sklepach przed wyjazdem i tyle Na pewno nie tylko ja się biorę za siebie przed urlopem, może ktoś ma jakąś sprytną i skuteczną metodę...
Cytuj
lejdi_gaga 13 lip 2010, 12:08

Nieważne jaką metodę wybierzesz, musisz się przyłożyć żeby jej przestrzegać.
Ja stosowałam kiedyś diete kwaśniewskiego. Czyli produkty pochodzenia zwierzęcego właściwie bez ograniczeń, ale kompletna rezygnacja z owoców, słodyczy i cukru
Schudłam 13kg w 3 miesiące jedząc mięso i sery.
Jak sama nie wpadniesz na fajną dietę, może jakiś fachowiec z favore Ci pomoże? http://www.favore.pl/cat201219_odchudzanie-dieta.html
Cytuj
becia_koronczarka 14 lip 2010, 0:12

przede wszystkim nie wierz w cuda. Moja rada to dużo ruchu i nie objadać się wieczorem. Może organizm broni się na razie przed spalaniem swoich 'zapasów', ale niejedzenie kolacji musi przynieść efekty! Trzeba go tylko pobudzić do działania - najlepiej zapisz się na fitness Ofert jest tyle, ze na pewno znajdziesz coś dla siebie. Nie wystarczy stracić na wadze żeby lepiej wyglądać. A trochę sportu to zgrabniejsze ciało i o wiele lepsze samopoczucie! Wiem, bo sprawdziłam na wlasnej skórze Pozdrawiam i powodzenia.
Cytuj
jan_dobrarada 14 lip 2010, 14:50

Słonko, radzę zaakceptować swoje krągłości, bo niestety w trzy tygodnie na długo nie zrzucisz 5 kg...
Sam się kiedyś odchudzałem, ze względu na problemy zdrowotne. Lekarz poradził mi jedno - przede wszystkim jeść racjonalnie (bez obżarstwa po prostu), a do tego (najważniejsze!) o stałych porach. Pięć regularnych posiłków dziennie, żadnego podjadania. Do tego trochę ruchu i za kilka miesięcy osiągniesz odpowiednią wagę i to na stałe, jeśli tylko zostaniesz przy tych nawykach.
Cytuj
kobieciarz 14 lip 2010, 14:57

Zawsze można pójść na odessanie tego i owego
Cytuj
Blueberry28 19 lip 2010, 11:46

a ja mam sprawdzony sposób tralalala przez ostatnie dwa miesiące zrzuciłam 9 kilo Moj sekret: dieta Protal dra Dukana. Nie dość, że zrzucisz kilogramy, to jeszcze pozbędziesz się skórki pomrańczowej, ja widzę same plusy i gorąco polecam
Cytuj
birata 26 lip 2010, 10:20

Stosowałam protal, ale to nie dla mnie Nigdy nie byłam specjalnie mięsożerna... A sprawdzałaś jakie masz BMI? Czasem waga wbrew pozorom jest ok, ale można poprawić wymiary, ujędrniając to i owo. Ja np zaczęłam biegać rok temu i od tamtej pory noszę już dwa rozmiary mniejsze spodnie, mimo, że ważę wciąż tyle samo Osiągnęłam upragniony efekt i nie zależy mi na niższej wadze.
Cytuj
Aurelka 26 lip 2010, 22:44

Witaj, ja mam dobry sposób, sprawdzony, bo w 10 dni spadło mi 5 kilo. Dodatkowo czuję się oczyszczona, lekka, mam płaski brzuch i ładną cerę Mój sposób to dieta złożona wyłącznie z płynnych pokarmów, czyli woda (tej ok 2l), soki owocowe i warzywne, jogurty i koktajle ze zmixowanych owoców na bazie kefiru, maślanka, mleko itp. Nie muszę chyba dodawać, że alkohol nie wchodzi w grę Wszystkie te napoje możesz pić w dowolnych ilościach, byle nie za dużo owoców, bo mają dużo cukru. Nie jest to na dłuższą metę zdrowy sposób odżywiania, ale przed ważną okazją sprawdza się fantastycznie!!
Cytuj
agatkakmiecik20 11 sie 2010, 16:51

Polecam produkty herbalife. Moja siostra na tych produktach w miesiąc schudła 10 kg.
Cytuj
AntyMaterialistka 11 sie 2010, 19:49

Nie próbowałam, choć slyszałam o kuracji tej firmy, ale musze powiedzieć, że kosmetyki do pielegnacji twarzy sa rewelacyjne! Peeling z pestkami truskawek i maseczka rozjasniająco-napinająca. Kosztują sporo, ale działają naprawdę fantastycznie, to może i diety tej firmy warto spróbować... tylko że pewnie też kosztuje niemało...
Cytuj

Odpowiedz

O urodzie, zdrowiu i modzie - dyskusje na forum

Następna: jak określić typ cery??

Favore.pl

Zdążyć przed urlopem - jak odchudzić się w trzy tygodnie???

FORA TEMATYCZNE

NAJNOWSZE DYSKUSJE

OSTATNIO POPULARNE

PROMOWANE USŁUGI

Zdążyć przed urlopem - jak odchudzić się w trzy tygodnie???