więcej
[cytat=sylwia_r]
A możecie napisać jak to wygląda w praktyce? Jest kilka rowerów na sali i jeden trener, który mówi, co robić? Trzeba jakieś specjalne ubranie, buty?
[/cytat]
U mnie na zajęciach jest koło 15 rowerów na sali, zazwyczaj jest taka stała grupa, czasem się zdarzy ktoś nowy, ale rzadko drugi raz wraca ;)
Do tego jest jedna osoba prowadząca.
Co do stroju, to klasycznie jak na siłownię czy aerobik. Tylko buty są bardzo ważne. Muszą mieć twardą podeszwę! Inaczej pedał bardzo mocno się wciska w stopę i jest to nieprzyjemne.
| Dodano: 7 wrz 2010, 18:43
więcej
JA też polecam spining. Bardzo dobry sposób na odchudzanie! Podczas jednych zajęć spala się masę kalorii, ale trzeba przyznać, ze wyciskają ostatnie soki ;) Na początku było mi dość ciężko, ale później nawet to polubiłam i teraz chodzę regularnie. | Dodano: 6 wrz 2010, 23:19
W trosce o wiarygodność opinii oraz reputację usługodawców rejestrujemy adresy IP komputerów, z których wystawiane są opinie. Użytkownik wystawiający opinię proszony jest również o podanie danych kontaktowych, które nie są jednakże weryfikowane.