Od jakiego wieku zacząć pływać?
Jest to pytanie, na które odpowiedź nie jest wcale taka oczywista. Część ludzi zapisuję się na lekcję pływania z niemowlakiem w celu oswojenia dziecka z wodą od najmłodszych lat. Jeżeli chodzi o dzieci to większość dzieci od czwartego roku życia jest już gotowa do nauki pływania. Właśnie w tym wieku mogą nauczyć się tych najbardziej podstawowych umiejętności, jeżeli chodzi o pływanie jak przetrwanie w wodzi, najprostsze style pływania, chodzenie podczas zanurzenia w wodzie i dotarcie do punktu wyjścia. W wieku 5 lub 6 lat większość dzieci potrafi nauczyć się pływania kraulem.
Warto pamiętać, że zacząć pływać można w każdym wieku.
A dlaczego warto?
Wczesne nabycie umiejętności pływania pomaga w rozwoju fizycznych umiejętności, takich jak koordynacja ręka-oko oraz napięcie mięśniowe. Pływanie utrzymuje zdrowe serce i płuca, dodatkowo poprawia siłę oraz elastyczność ciała. Jest to czynność, która angażuje wszystkie mięśnie ciała, dlatego jest to fantastyczny trening fizyczny, który pomaga również utrzymać prawidłową wagę ciała.
Pływanie jest również uważane za wspaniałe narzędzie dla wzmocnienia pewności siebie. Na pewno podczas tych lekcji uczymy się radzić sobie z wodą. Nie będzie to żywioł, który będzie nas przerażał, ale nabywając umiejętność pływania na pewno przyzwyczaimy się do obecności zbiorników wodnych, a nawet polubimy ich obecność.
Podczas nauki pływania trzeba również poradzić sobie z przyjmowaniem rad, krytyką, również z niepowodzeniami, a są to bardzo ważne lekcję dla nauki każdej zdolności.
Chociaż lekcje pływania kojarzą się z osobami, które rozpoczynają przygodę z pływaniem, to każdy może zapisać się na lekcje pływania, nawet aby doszkolić pewne style pływania.