BYĆ SOBĄ W CAŁOŚCI/ Kraków – gestaltowski warsztat rozwoju

Gestalt – z niem. znaczy ,,zorganizowana całość”. Podejście to koncentruje się głównie na poszerzaniu świadomości i dążeniu do stania się w pełni sobą – nie odrzucając tylko włączając swoje różne części w obszar świadomości (często rywalizujące fragmenty). Gestalt kładzie nacisk na prawo do odmienności każdego oraz propaguje podejście holistyczne. Nawet, jeśli zajmujemy się jakimś jednym obszarem, to w tle mamy zawsze całość.  Zapraszam na spotkanie podczas którego zostanie przybliżona metoda Gestalt. Zajęcia prowadzone będą w taki sposób, aby stworzyć przestrzeń do autentycznego spotkania w Tu i Teraz. Akcent położony zostanie przede wszystkim na świadomość. Forma warsztatu oparta jest o doświadczenie.

W podejściu Gestalt kładzie się szczególny nacisk na bycie w kontakcie ze sobą i swoimi uczuciami. Świadomość jest drogowskazem wskazującym nam, w którym kierunku mamy iść, a w którym nie. Podkreśla się indywidualność każdej osoby i jej odpowiedzialność ze podejmowane w życiu  wybory. Jak pisze Sartre:

“Ważne jest nie to, co ze mną zrobiono, lecz to co ja sam zrobiłem z tym, co ze mną zrobiono”

Uczestnictwo w zajęciach będzie przestrzenią do zatrzymania się, przyjrzenia się sobie – uważnie, niespiesznie. Będzie okazją do zadania sobie pytania, na ile zachowuję się nawykowo, na ile natomiast tak, jak tego naprawdę chcę – autentycznie.

Gestalt zachęca, by być w zgodzie ze sobą w całości. Ze wszystkimi swymi myślami, uczuciami, potrzebami – niespiesznie. Korzystne jest, aby czasem się zatrzymać, by usłyszeć swój wieloaspektowy wewnętrzny świat.

Zajęcia mają na celu rozwój i poszerzenie świadomości samego siebie w aspekcie ciała, emocji, umysłu i otoczenia. Stwarzają szansę, by dowiedzieć się o sobie tego, czego się do tej pory nie wiedziało. W życzliwej atmosferze będziesz miał/a możliwość przyjrzeć się sobie, używając werbalnych i niewerbalnych sposobów wyrażania. Podczas zajęć będą wykorzystywane inspirujące techniki swobodnej ekspresji twórczej m in. praca z baśnią, metaforą i wizualizacją.

Warsztat ma być wsparciem w  swobodniejszym  wypowiadaniu się, wyrażaniu swoich uczuć i pragnień. Uczestnictwo w zajęciach ma na celu zwiększyć Twoje umiejętności twórczego myślenia i działania oraz współdziałania – polepszyć jakość kontaktu z innymi. Pod wpływem bogactwa takiego doświadczenia można poczuć się bliżej siebie, innych i świata oraz pełniej odczuwać obecność w TU i TERAZ.

To zaproszenie, by zwolnić, zatrzymać się i głębiej spojrzeć w Siebie. To czas, który jest tylko i wyłącznie dla Ciebie.

Informacja dla uczestników:  Na zajęcia proszę wziąć wygodny, luźny strój, karimatę oraz koc.

Prowadząca: Renata Mazur-Ponikiewicz

Termin: 14 luty 2010r.

Czas trwania: w godz. od 11.00 do 18.00

Inwestycja: Normalny - 120 zł.  Dla par 50% zniżki!

Miejsce: Kraków, gabinet na Gertrudy lub sala na Kanoniczej (w zależności od ilości osób)

Zapisy i informacje:  Wyślij e-mail 

Renata Mazur-Ponikiewicz  Wyślij e-mail lub 695 866 374 

Wyślij e-mail lub Wyślij e-mail