PILATES
Ma na celu stworzenie równowagi w ciele. Jest treningiem "dobrego samopoczucia".
Wpływa na to jak wygląda ciało, jak je odczuwamy i jak ono pracuje.
Ćwiczenia bez stresu i męki wykonywane przy dźwiękach spokojnej muzyki
wprowadzają nas w dobry nastrój i poprawiają wygląd naszego ciała.
Główną zaletą ćwiczeń jest ich niewiarygodna efektywność.
Jest to trening całego ciała w skład którego wchodzą ćwiczenia inspirowane jogą,
baletem i ćwiczeniami siłowymi. Ich istotą jest rozciąganie, spinanie i rozluźnianie mięśni.
System ten jest ukierunkowany na poprawę elastyczności, siły, równowagi i świadomości swojego ciała.
Mięśnie rozciągają się, wzmacniają i stają się bardziej elastyczne, przez co całe ciało odzyskuje
sprężystość, poprawia się sylwetka,
figura staje się smukła i młodzieńcza, a chód lekki i pełen gracji.
Serdecznie zapraszamy.
Studio Urody
ul. Grochowska 341/265
Warszawa
tel. Wyślij e-mail
e-mail: Wyślij e-mail
Wyślij e-mail