Stereotyp o tym że trening personalny zarezerwowany jest tylko i wyłączne dla gwiazd wielkiego format których konta pokazują 6zer można włożyć miedzy bajki .
Trening personalny kierowany jest do kobiet i mężczyzn w różnym wieku.
Osiągnięcie założonego wyniku dla moich podopiecznych jest moją pasją i inspiracją do dalszego poszerzania wiedzy na temat diety, technik treningowych i suplementacji.
Do usług oferowanych przeze mnie należą: Kluczem do wymarzonej sylwetki jest : Trenując ze mną gwarantuje wam że powyższe punkty zostaną zrealizowane w 100% Przed rozpoczęciem treningów spotykam się z moimi podopiecznymi na kawie celem uzyskania informacji dotyczących celu jaki pragną osiągnąć. Przeprowadzam szczegółowy wywiad dotyczący ich nawyków żywieniowych i stylu życia. Omawiam szczegóły współpracy i poznaje mojego nowego podopiecznego, jak widać spotkanie to sama przyjemność. Kolejna wizyta odbywa się na siłowni, w plenerze lub na basenie.
- kształtowanie zgrabnej i przyjemniej dla oka sylwetki
- redukcja tkanki tłuszczowej
- budowanie i kształtowanie muskulatury
- kształtowanie poszczególnych grup mięśniowych
- poprawa wydolności fizycznej
- progresja wyników siłowych
- dobór indywidualnego planu treningowego i dietetycznego
- dobór odpowiedniej suplementacji
- Chęć treningu
- Indywidualnie dostosowana dieta i suplementacji
- Ściśle określony rodzaj aktywności fizycznej dostosowany do indywidualnych potrzeb i zdolności klienta
- Techniczne wykonywanie ćwiczeń
- Motywacja i urozmaicony trening