-podstawowe uderzenia z forehandu, backhandu oraz z powietrza (wolej,smecz)Nauka bardziej zaawansowanych:
-nauka serwisu
-gra na punkty (na początku na małe pola)
-doskonalenie uderzeniaNauka dla osób z aspiracjami zawodniczymi:
-nadawanie rotacji, topspin
-nauka kontrolowanego, dokładnego serwisu
-gra na punktu, ćwiczenia regularności
-nauka głębokich zagrań z końca kortu
-kontrola nad siłą uderzenia
-nauka nadawania rotacji przy serwisie
-nauka taktyki pozwalającej osiągnięcie przewagi podczas meczu
-gra na punkty, sparingi
Serdecznie Zapraszam.