Trening personalny, odchudzanie, dietetyka nr 271978

Witaj na stronie trenera osobistego.      Trener-osobisty.waw.pl

Być fit to być człowiekiem sprawnym fizycznie. To świadome naśladowanie postawy kierującej się trzema istotnymi elementami: zdrowe odżywianie, systematyczna aktywność fizyczna oraz odpowiednia regeneracja. Trener osobisty w profesjonalny sposób zadba o Twoje zdrowie, kondycję oraz właściwe odżywianie. Pomoże uzyskać wymarzoną sylwetkę w krótszym czasie. Wyślij e-mail jest formą indywidualnych zajęć pod okiem specjalisty, który dostosuje ćwiczenia do Twoich potrzeb i możliwości. Indywidualne zajęcia z trenerem są najskuteczniejszym sposobem na osiągnięcie rezultatów, o jakich marzysz.

Na czym polega trening indywidualny?

• na początku przeprowadzamy wywiad odnośnie stanu zdrowia oraz celu, jaki chcesz osiągnąć
• w oparciu o te informacje ustalamy specjalnie dla Ciebie indywidualny plan treningowy
• dobieramy metodę treningową, rodzaj ćwiczeń i ich częstotliwość
• w zależności od potrzeb ustalamy indywidualny plan dietetyczny i suplementacyjny
• ustalamy regularne terminy spotkań, podczas których zwraca się szczególną uwagę na technikę i poprawność ćwiczeń, przestrzeganie przerw, co znacząco wpływa na efektywność treningu
• wspólnie pracujemy podczas każdego treningu i krok po kroku zbliżamy się do rezultatów o jakich marzysz

Jakie korzyści wynikają z treningu indywidualnego?

• nauka prawidłowej techniki ćwiczeń
• nauka prawidłowego oddychania podczas wykonywania ćwiczeń
• bezpieczeństwo podczas wykonywania ćwiczeń
• stała motywacja trenującego
• realizacja zamierzonego celu zgodnie z indywidualnym programem dietetycznym i treningowym
• unikanie monotonii spowodowanej treningiem samodzielnym
• płynne przechodzenie do kolejnych etapów treningowych
• gwarantowana skuteczność w realizacji zamierzonego celu
• różnorodność form treningowych
• nawiązywanie więzi z trenerem
• elastyczne godziny treningów

 www.trener-osobisty.waw.pl

Zapraszam do współpracy w zakresie treningów indywidualnych na terenie warszawy i okolic oraz konsultacji dotyczących żywienia i treningu.