Akademia Zdrowia i Urody poleca zajęcia z fitnessu. Do wyboru mamy między innymi zajęcia wzmacniające oraz te, które w różnym stopniu wykorzystują elementy układów choreograficznych. HI-Lo, Low impact i Dance Aerobic to ćwiczenia aerobowe poprawiające sprawność układu krążenia, nastawione na kształtowanie wytrzymałości, zapewniające poprawę kondycji. Natomiast Body Toning, Body Sculpt i Step & Shape wykorzystują urządzenia, zwiększają siłę i wytrzymałość mięśni całego ciała oraz modelują sylwetkę. Wszystkie formy zajęć aerobowych maja na celu zgubienie zbędnych kilogramów i osiągnięcie wymarzonej sylwetki.
Jeśli:
zaczynasz swoją przygodę z fitnessem, ale nie masz pewności jakie wybrać zajęcia
masz zapał do ćwiczeń, ale ostudzają go problemy zdrowotne
zależy Ci na efektywnym działaniu programu treningowego
Porozmawiaj w każdy czwartek od 1500 - 1600 z naszą instruktorką, magister fizjoterapii, która doradzi Ci jak miło i efektywnie spędzać u nas czas.
Znajdziesz u nas:
pomieszczenie klimatyzowane;
wykwalifikowana kadra instruktorów;
szeroki zakres zajęć pozwala na dobór jak najlepszych ćwiczeń do indywidualnych potrzeb i możliwości;
Pomożemy Ci w osiągnięciu upragnionego celu jaki jest wspaniała figura i dobre samopoczucie.
Fitness (ćwiczenia ruchowe + siłownia)
Bilet jednorazowy 18 zł
Karnet 4 razy 65 zł *
Karnet 8 razy 100 zł *
BO Fitness - 1 m-c 140 zł
BO Fitness - 2 m-ce 238 zł
BO Fitness - 3 m-ce 336 zł
Karnet VIP fitness + siłownia +10% kosmetyka 190 zł
* Karnet ważny tylko przez jeden miesiąc kalendarzowy !!!
Wszystkie karnety ważne są jeden miesiąc i nie wydajemy duplikatów !!!
PROGRAM TRENINGOWY + KONSULTACJA 20 ZŁ
PRZEDŁUŻENIE KARNETÓW 4, 8 RAZOWYCH NA NASTĘPNY MIESIĄC 35 ZŁ
godz. | poniedz. | wtorek | środa | czwartek | piątek | sobota |
800 | - | - | Wyślij e-mail Przemek |
- | - | - |
900 | Wyślij e-mail Monika K. |
Wyślij e-mail Aga |
Wyślij e-mail Przemek |
Wyślij e-mail Aga |
Wyślij e-mail Łukasz B. |
Wyślij e-mail Aga |
1000 | Wyślij e-mail Monika K. |
Wyślij e-mail Aga K. |
- | Wyślij e-mail Aga K. |
Wyślij e-mail Łukasz |
Wyślij e-mail Aga |
1600 | Wyślij e-mail Aga |
Wyślij e-mail Łukasz |
Wyślij e-mail Monika K. |
Wyślij e-mail Monika N. |
Wyślij e-mail Monika N. |
- |
1700 | Wyślij e-mail Aga B. |
Wyślij e-mail Przemek |
Wyślij e-mail Monika K. |
Wyślij e-mail Monika N. |
Wyślij e-mail Monika N. |
- |
1800 | Wyślij e-mail Przemek |
Wyślij e-mail Monika N. |
BPU/B.SHAPING Aga B. |
TBC/STEP Aga B. |
BODY SHAPING Aga B. |
- |
1900 | Wyślij e-mail Aga B. |
Wyślij e-mail Monika N. |
LATINO DANCE Edilson |
Wyślij e-mail Monika K. |
STEP Aga B. |
- |
2000 | Wyślij e-mail Aga B. |
LATINO DANCE Edilson |
LATINO DANCE Edilson |
LATINO DANCE Edilson |
BODY BALANCE Aga B. |