Strefa Ruchu Wyślij e-mail
to promocja zdrowego stylu życia poprzez:
ruch, naukę nawyków zdrowego żywienia,
przeciwdziałanie otyłości.
Na spotkaniach łączymy:
► efektywne formy ruchu
► zasady zdrowego, prawidłowego odżywiania
► rozwój osobisty i duchowy
Indywidualnie lub w grupach
2 -3 osobowych ćwiczymy:
► jogę
► poprawiamy kondycję w plenerze i na basenie
► wzmacniamy mięśnie i ujędrniamy ciało na siłowni
► uczymy się jak zdrowo i prawidłowo komponować swoją dietę
► zdrowo i bezpowrotnie „gubimy” kilogramy
Spotykamy się w różnych miejscach, najczęściej we własnych domach pod opieką
trenera Fitness&Wellness – dietetyka.