W ramach zajęć wprowadzę Cię w podstawy Jogi. Nauka asan (postaw jogi) dostosowana jest do Twoich indywidualnych możliwości i predyspozycji fizycznych ze szczególnym uwzględnieniem istniejących dolegliwości. Asany , mają olbrzymi potencjał zmieniania wzorców zachowań praktykującego, co z kolei ma przełożenie na strukturę umysłu. Ćwiczenia Jogi pozwalają cieszyć się dobrym samopoczuciem, umożliwiają osiągnięcie wewnętrznego spokoju, a także poprawę kondycji fizycznej. W Studiu Dobrego Zdrowia Naturalnie nauczę cię analizować ruchy swojego ciała. Dodatkow zmierzysz się z własną siłą woli. W miarę praktyki będziesz wzbogacać swoje życie nadając mu głębsze znaczenie i czyniąc pozytywnym.