Psychoterapia w Centrum Psychoterapii i Wewnętrznej Równowagi W Pełni
Psychoterapia w naszym centrum to kompleksowe wsparcie dla osób, które zmagają się z trudnościami emocjonalnymi i psychicznymi. Pomagamy w radzeniu sobie z szerokim spektrum problemów, takich jak depresja, lęki, ataki paniki, stres, zaburzenia odżywiania, problemy w relacjach oraz kryzysy życiowe. Naszym celem jest pomoc klientom w odzyskaniu równowagi i poprawie jakości życia.
Objawy, z którymi możesz się zmagać:
- Uczucie przygnębienia i smutku, które trwa dłużej niż kilka tygodni
- Brak energii i motywacji do codziennych aktywności
- Problemy ze snem – bezsenność lub nadmierna senność
- Niepokój, napięcie, nerwowość
- Agresywne zachowania
- Trudności w koncentracji i podejmowaniu decyzji
- Utrata zainteresowania rzeczami, które wcześniej sprawiały radość
- Problemy w relacjach interpersonalnych, konflikty rodzinne
- Unikanie kontaktów interpersonalnych
- Skrajna kontrola nad jedzeniem lub brak kontroli nad jedzeniem
- Trudności w radzeniu sobie ze stresem i presją
- Poczucie bezradności i braku kontroli nad własnym życiem
- Niskie poczucie własnej wartości i samooceny
- Poczucie samotności
Proces terapeutyczny:
1. Pierwsza konsultacja: Spotkanie wstępne, na którym omówimy Twoje potrzeby i oczekiwania, oraz zapoznamy się z Twoją historią. To także czas na zbudowanie zaufania i poczucia bezpieczeństwa.
2. Diagnoza i plan terapii: Na podstawie wstępnej konsultacji tworzymy indywidualny plan terapeutyczny, dostosowany do Twoich specyficznych potrzeb.
3. Sesje terapeutyczne: Regularne spotkania, podczas których pracujemy nad Twoimi problemami, wykorzystując różne techniki i metody terapeutyczne.
4. Ewaluacja postępów: Regularnie oceniamy postępy, aby upewnić się, że terapia przynosi oczekiwane rezultaty, i w razie potrzeby modyfikujemy plan terapeutyczny.
Metody terapeutyczne, którymi pracujemy:
- Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR): Skupiamy się na Twoich zasobach i mocnych stronach, pomagając wypracować konkretne i osiągalne cele. TSR koncentruje się na przyszłości i poszukiwaniu skutecznych rozwiązań.
- Psychoterapia Systemowa: Pracujemy z całym systemem rodzinnym lub społecznym, aby zrozumieć i rozwiązać problemy, które wpływają na funkcjonowanie jednostki. Ta metoda pomaga zidentyfikować i zmienić dysfunkcjonalne wzorce w relacjach.
- Terapia Metodą EFT (Emotional Freedom Techniques): Łączy elementy psychoterapii i akupresury, pomagając uwolnić blokady emocjonalne i redukować stres. EFT jest skuteczną metodą w pracy z lękami, traumą i negatywnymi emocjami.
W Centrum Psychoterapii i Wewnętrznej Równowagi W Pełni stawiamy na indywidualne podejście do każdego klienta. Każda sesja terapeutyczna jest dostosowana do Twoich unikalnych potrzeb, a nasi doświadczeni terapeuci dbają o to, abyś czuł się zrozumiany i wspierany na każdym etapie terapii.
Jeśli nie wiesz od czego zacząć, pozwól, że zaczniemy RAZEM. Zapraszamy do rozmowy, podczas której dobierzemy odpowiedniego specjalistę do Twoich potrzeb.
Jesteśmy tu, aby pomóc Ci odzyskać równowagę i pełnię życia. Nasze drzwi są zawsze otwarte dla tych, którzy szukają profesjonalnej pomocy w przyjaznej i empatycznej atmosferze.
Zapraszam serdecznie do kontaktu poprzez formularz.
Oddzwonię lub odpiszę niezwłocznie.