Trener personalny nr 509205

Jestem trenerem personalnym w Gorzowie i dietetykiem sportowym, specjalizującym się w treningach siłowych oraz edukacji żywieniowej. Oferuję indywidualne treningi personalne w siłowni w Gorzowie, dostosowane zarówno do potrzeb sportowców, jak i osób dążących do poprawy swojej kondycji fizycznej. Tworzę spersonalizowane plany treningowe, które pomagają w budowaniu siły, poprawie sprawności oraz osiąganiu wyznaczonych celów zdrowotnych. Jako trener osobisty, dbam o kompleksowe wsparcie na każdym etapie Twojej drogi do lepszej formy. Prowadzę treningi personalne w siłowni JUST GYM przy ulicy Walczaka 23H w Gorzowie Wielkopolskim. Oferuję dedykowane plany treningowe dostosowane do indywidualnych potrzeb:

Trening Formy i Sylwetki – plan jest idealny dla osób, które chcą poprawić swoją sylwetkę, zredukować tkankę tłuszczową oraz zwiększyć masę mięśniową. Skupiam się na ćwiczeniach, które zmaksymalizują potencjał hipertrofii mięśniowej;

Ogólna Sprawność i Siła – plan ten jest dedykowany osobom, które chcą poprawić swoją ogólną sprawność fizyczną oraz zwiększyć siłę mięśniową. Treningi obejmują różnorodne ćwiczenia funkcjonalne, które pomagają w rozwijaniu wszystkich grup mięśniowych;

Trening dla Sportowców – specjalistyczny plan dla sportowców, którzy chcą poprawić swoje osiągi w konkretnej dyscyplinie sportowej. Treningi są dopasowane do specyfiki danego sportu i mają na celu zwiększenie wytrzymałości, siły, szybkości oraz zwinności;

Odzyskiwanie Sprawności po Urazach – plan jest przeznaczony dla osób powracających do pełnej sprawności po kontuzjach. Skupiam się na rehabilitacji, wzmacnianiu osłabionych partii ciała oraz przywracaniu pełnej funkcjonalności poprzez indywidualnie dobrane ćwiczenia.