Favore.plBaza wiedzy

"Skutki braku snu" w bazie wiedzy

Dodaj zlecenie
  • Brak snu i jego skutki

    Autor: mareckki   |   13 kwi 2015, 15:44   |   Dział: Artykuły
    Brak snu i jego skutkiEfekty braku snu są widzialne już po jednym dniu. Dłuższy brak snu powoduje szereg negatywnych efektów fizjologicznych i psychologicznych, takich jak: zaburzenia nastroju, utrudnione skupienie uwagi, spowolnienie reakcji, spadek motywacji, przecenianie swoich umiejętności i podwyższoną skłonność do podejmowania ryzyka, spadek zdolności twórczego myślenia i umiejętności podejmowania złożonych decyzji, długotrwała (ok. tygodnia) deprywacja (tj. pozbawienie) snu lub zaburzenia fazy REM mogą prowadzić do stanów zbliżonych do psychozy, halucynacji (np. pacjent widzi ogień, itp.), oraz stanów paranoidalnych.
  • Ile snu potrzebujemy?

    Autor: mareckki   |   13 kwi 2015, 14:09   |   Dział: Artykuły
    Ile snu potrzebujemy?Nieważne, ile snu potrzebujesz, jeśli nie masz dość, to odczuwasz skutki braku snu. Badania wykazały, że w testach na zdolność do prowadzenia pojazdów oraz koordynację ruchowo-wzrokową, ludzie pozbawieni snu mogą wykonywać tą czynność tak samo źle lub nawet gorzej niż ludzie, którzy są pod wpływem alkoholu. Nic dziwnego, że senność jest główną przyczyną wypadków drogowych i zgonów.