Nerwica to obecnie prawdziwa zmora cywilizacyjna. Fakt ten nikogo nie dziwi, biorąc pod uwagę współczesne tempo życia oraz brak poczucia stabilności finansowej u wielu osób.
Akupunktura, czyli sztuka przywracania ciału jego równowagi energetycznej, znana jest od tysięcy lat. Początkowo rozwijała się w Chinach, później w innych częściach Azji, aż w końcu zagościła na całym świecie, w tym również w Europie.
Dlaczego Pilates jest tak dobry dla każdego, bez względu na wiek czy stan zdrowia? Dlaczego jest inny niż pozostałe techniki ćwiczeń? Odpowiedź jest tak prosta, jak sama metoda. Główną zaletą ćwiczeń jest bowiem ich niewiarygodna efektywność. System ten jest ukierunkowany na poprawę elastyczności, siły, równowagi i świadomości swojego ciała.
Joga to system duchowy wyrosły w starożytnej kulturze Indii, ale nie jest ściśle związany ani z hinduizmem, ani z żadną konkretną religią. Joga jest wartością ponadnarodową i ponadreligijną jest to rozbudowany i precyzyjny system osobistego rozwoju polegający na jednoczesnym doskonaleniu ciała, umysłu i ducha.