Jazda na rowerze wpływa na lepsze spalanie kalorii, jest zdrowa dla kręgosłupa i stawów kolanowych. To mniej kalorii niż podczas biegania, ale rower ma tę przewagę, że jest dużo bardziej bezpieczny, szczególnie dla osób z nadwagą. Jednak zawsze pozostaje pytanie – jaki rower wybrać? W szczególności w obecnych czasach, gdzie rynek rowerowy każdego roku uzupełniany jest o kolejne propozycje, które zapełniają każdą niszę. Warto rozważyć kilka punktów przed wybraniem odpowiedniego roweru. Wybierając rower, zacznij od zadania sobie następujących pytań:
Gdzie chcę jeździć? (na drogach lub szlakach?)
Dlaczego chcę jeździć? (dla zabawy? dla sportu? by oszczędzić paliwo?)
Jaka jest najwygodniejsza pozycja do jazdy? (całkowicie wyprostowany? pochylony do przodu? a może tryb wyścigowy?)
Rodzaje rowerów
Rowery górskie nadają się na chodniki, ale najlepiej sprawdzają się na drogach gruntowych. Są naprawdę dobre jeśli chcesz jeździć nimi po górach i wzgórzach. Nie jeżdżą bardzo szybko ponieważ ich koła są mniejsze.
Rowery szosowe mają węższe koła niż rowery górskie i są dobre, jeśli jeździsz głównie po drogach. Świetnie nadają się do zwiedzania i pokonywania długich dystansów po ulicach.
Rowery crossowe to skrzyżowanie roweru górskiego i szosowego. Są dobre na chodniki jak i na drogi. Nie ważą za dużo dlatego są wygodne jeśli musisz rower wnosić do mieszkania. W większości przypadków jest dobrym rowerem startowym dla osób, które chcą zacząć jeździć na rowerze.
Rowery rekreacyjne to idealny wybór jeśli szukasz roweru do jazdy po mieście, idealny na zakupy. Są nie tylko świetną zabawą na spokojne przejażdżki, ale także prowadzą z punktu A do punktu B, a po drodze możesz nawet zatrzymać się na kawę. W sklepach można znaleźć bogaty wybór rowerów rekreacyjnych.
Rowery wyścigowe są najlżejsze i zaprojektowane z myślą o szybkości. Ich głównym zamysłem jest by były lekkie a wykonane są z nowoczesnych materiałów i mogą być bardzo drogie.