Co jeść w czasie ciąży ?

Wróć do forum: O urodzie, zdrowiu i modzie 1 2 3 z 3 Następna

Odpowiedz

marysianka667 8 paź 2013, 12:54

Mam ważne pytanie do przyszłych mam. Jak odżywiacie się w czasie ciąży ? Jakie witaminy są najpotrzebniejsze ? Macie specjalny jadłospis na każdy dzień ?
Cytuj
Nowakova 1 lis 2013, 9:13

Soki nie wystarczą, ułóż sobie jadłospis i pamiętaj żeby było w nim mnóstwo różnych witaminy. Jak Ci sie nie hcce w necie jest dużo propozycji, coś można wybrać. Obowiązkowy zakaz palenia i alkoholu. O kwasie foliowym chyba nie trzeba Ci przypominać. Ewentualnie możesz dodać do tego jakieś witaminy w tabletkach. Specjalne dla ciężarnych są tabletki z calivity - new life.
Cytuj
4 lis 2013, 11:38

Zrezygnuj z kawy, alkoholu, papierosów.
Jedz
świeże owoce i warzywa, pełnoziarniste pieczywo, makaron, brązowy ryż;, mięso, ryby, jaja, orzechy, rośliny strączkowe, mleko i jego przetwory, oliwa, olej.
Cytuj
katarzyn_888 10 sty 2014, 15:40

Tu znajdziesz tygodniowy jadłospis
Cytuj
ana-bell 19 sty 2014, 12:42

Wejdź sobie też na odżywianie w ciąży - tam na forum są porady od eksperta i artykuł o herbatkach ziołowych w ciaży.
Cytuj
sylwia4012 29 maj 2015, 21:02

Warto postawić na naturalne, ekologiczne jedzenie. Jeśli masz możliwość, uprawiaj własne warzywa. Nasiona nie są drogie [url=http://florexpol.eu/229-nasiona-warzyw-1]http://florexpol.eu/229-nasiona-warzyw-1 [/url]. Albo poszukaj jakiegoś rzetelnego sprzedawcy produktów ekologicznych. Unikaj żywności wysokoprzetworzonej i mocno uczulającej (np. truskawki), ale tak to generalnie warto jeść w ciąży wszystkiego po trochu.
Cytuj
favcia 30 maj 2015, 7:38

Na pewno jedz dużo owoców i warzyw I pij dużo wody Nooo i jakiś kwas foliowy jeżeli nie bierzesz to zacznij już brać Ja brałam prenalen magnez-fol i z tej serii tez znajdziesz witaminki na uzupełnienie diety
Cytuj
Ecia 1 cze 2015, 22:42

Chyba przede wszystkim zaczynamy od zdrowej diety.
Dużo warzyw i owoców, by przede wszystkim dostarczyć do organizmu dużo witamin
Cytuj
nina_ky 6 cze 2015, 11:20

Przede wszystkim trzeba zrobić dokładne badania, żeby sprawdzić czy nie brakuje nam jakiś składników odżywczych. Dopiero potem można dostosować swój sposób odżywiania do zapotrzebowania organizmu na takie składniki.
Cytuj
Karolcia100 30 gru 2015, 15:03

Ja jem dużo owoców, sałat i makaronów, bo na te mam straszną ochotę. Do tego pieczywo i dobra oliwa
Cytuj

Odpowiedz

1 2 3 z 3 Następna

O urodzie, zdrowiu i modzie - dyskusje na forum

Poprzednia: Okres grypy nadal trwa. Jak się bronić ?

Następna: Skóra po lecie. jak ją odżywić ?

Favore.pl

Co jeść w czasie ciąży ?

FORA TEMATYCZNE

NAJNOWSZE DYSKUSJE

OSTATNIO POPULARNE

PROMOWANE USŁUGI

Co jeść w czasie ciąży ?