Witam. Ostatnio gram sobie dodatkowo ze znajomymi w tenisa, w zasadzie się dopiero uczę i zdarza się , że mój nadgarstek obrywa i na kilka dni odpadam z gry, czasami na dłużej. Przy okazji puchnie i jest on całkowicie niezdolny do ruchu. Jest może jakiś sposób na przyspieszenie sposobu gojenia? Macie może jakies dobre receptury?