1. Nie pal i nie pij alkoholu. Ogranicz kawę.
2. Ruszaj się duzo na zewnątrz, wystawiaj skórę na działanie świeżego powietrza. (tylko pamiętaj o filtrach)
3.Pij dużo, dużo, dużo wody i zeilonej herbaty.
4. Pamiętaj o skórze na ciele: warto czasem zrobic kąpiel z mleka (1-2 litry tłustego mleka na wannę)
5. dieta: nie jedz supermarketowych świństw ani ptyrzetworzonego jedzenia. Postaraj się jak najwięcej kupować na targu, albo w dobrych sklepach ze zdrową żywnością
6. kup dobry krem nawilżający w aptece. mi pomagają physiogel (polecił mi go dermatolog) i hydraphase z la roche-posay (zależy, jak jest chudy miesiąc, to kupuję physiogel, jak lepiej, to la-roche