więcej
Negatywne odczuwanie stresu w każdym trymestrze ciąży może mieć poważne skutki dla Twojego dziecko oraz Ciebie. Dlatego powinnaś nauczyć się radzić sobie ze stanami wzmożonego napięcia
1. Sen to bardzo dobry sposób na regeneracje umysłu i ciała.
2. Postaraj się zdefiniować co wywołuje Twoje frustracje. Znajdź oparcie w bliskiej Ci osobie może to być mąż, przyjaciółka, członek Twojej rodzinny ktoś kto wykaże się zrozumieniem i pomoże Ci w radzeniu sobie ze stresem. Poszukaj miejsca gdzie będziesz mogła dać upust swoim emocjom i tym samym poczuć się lepiej.
3.W trakcie ciąży nie zapominaj o spożywaniu posiłków regularnie i jedzeniu zdrowo
4. Pływanie, spacery czy też joga dla ciężarnych to idealny sposób na odreagowanie napięcia i poprawę humoru.
5.Skoncentruj się na wykonywaniu czynności, które przynoszą Ci przyjemność. Czytaj książki, słuchaj muzyki, oglądaj filmy itp.
Powinno pomóc.
________________
Bardzo dobry [url=http://psycholog-horyzont.pl/o-mnie]dobry psychoterapeuta poznań[/url]| Dodano: 13 sty 2015, 11:33
więcej
Najlepszy wiek to około 5-6 lat, wówczas na pewno nie jest to za późno. Sugerowałabym wtedy właśnie rozpocząć naukę. Wówczas dla dziecka jest to głównie zabawa, nie jest obciążone szkołą, dopiero rozpoczyna naukę i jest bardzo chłonne. Wtedy nauka gry może sprawiać mu największą radość i cała wiedza jest bardzo łatwo przyswajana. W szkołach muzycznych można rozpocząć naukę w wieku 7 lat. Tak więc w wieku 6 lat warto sprawdzić, czy dziecko ma zdolności w tym kierunku, czy dobrze gra na pianinie, gdy nie ma jeszcze formalnego toku nauki. 6 lat jest to dobry wiek na rozpoczęcie nauki.
| Dodano: 15 gru 2014, 19:31
W trosce o wiarygodność opinii oraz reputację usługodawców rejestrujemy adresy IP komputerów, z których wystawiane są opinie. Użytkownik wystawiający opinię proszony jest również o podanie danych kontaktowych, które nie są jednakże weryfikowane.