więcej
Ja polecam :)
Najlepiej poszukać w internecie, gdzie będziesz miała najbliżej. Proponuję celować w baseny, albo jakieś duże centra wellnes - basen jest tu podstawową sprawą.
Co do cennika to już musisz konkretnie si rozeznać, bo pewnie wszędzie mają inaczej. Ja płaciłam za miesięczny karnet na 2 wejścia w tygodniu 160 zł. Nie jest to najtańszy sport, ale naprawdę warto. | Dodano: 13 wrz 2010, 14:30
więcej
Wyobraź sobie aerobik tylko w wodzie ;) Są różne ćwiczenia, zależnie od prowadzącego.
Fajne jest to, że dzięki wyporności wody nie odczuwa się tak bardzo wysiłku, a mięśnie naprawdę pracują. Podczas godzinnego treningu spalasz 500 - 700 kcl. Osobiście naprawdę polecam. Do tego ćwiczenia działają antycellulitowo :)| Dodano: 13 wrz 2010, 0:58
więcej
[cytat=bamboszek]
Ja chodziłam trochę na aqua aerobik, ale mi się znudziło. Nie wiem, może to kwestia prowadzącego... Poza tym basen był chlorowany i zaczęły mi się rozdwajać paznokcie. Chyba wolę jednać ćwiczyć na sucho ;)
[/cytat]
Widocznie kiepsko trafiłaś. Ja miałam bardzo fajną prowadzącą, zajęcia były na tyle urozmaicone, że nigdy mi się nie nudziło. Do tego basen był ozonowany, więc obyło się bez efektów ubocznych, no może poza pomarszczona skórą od godzinnego moczenia się ;)
Ja bardzo lubię ten sposób ćwiczeń, bo przynajmniej nie pociłam się i było całkiem przyjemnie w wodzie :) | Dodano: 12 wrz 2010, 22:18
więcej
Ja osobiście próbowałam i polecam! W połączeniu z dietą daje naprawdę świetne efekty. Schudłam przez rok 15 kq, teraz już chodzę na normalne zajęcia, tak dla podtrzymania formy. | Dodano: 12 wrz 2010, 15:19
W trosce o wiarygodność opinii oraz reputację usługodawców rejestrujemy adresy IP komputerów, z których wystawiane są opinie. Użytkownik wystawiający opinię proszony jest również o podanie danych kontaktowych, które nie są jednakże weryfikowane.