Work-Life Balance. Antidotum na Wypalenie Zawodowe.
- Uświadomienie uczestnikom roli introspekcji w budowaniu samoświadomości jako budulca work-life balance
- Uwrażliwienie na współczesne „pułapki –bestie”, jako determinanty zachwiania równowagi życiowej
- Zapoznanie ze zjawiskiem Self-handicapping strategy związanym z sabotowaniem własnych sił i możliwości
- Doskonalenie umiejętności inwestowania w obszary JA zgodne z życiowymi priorytetami
Grupa docelowa:
- Pracownicy sfery usługowo-społecznej: służba zdrowia, pedagodzy, osoby zatrudnione w opiece społecznej, więziennictwie, policji
- Osoby na kierowniczych stanowiskach zaangażowane poprzez swoją pracę w liczne kontakty interpersonalne o charakterze zawodowym
- Wszystkie osoby zainteresowane profilaktyką wyczerpania emocjonalnego, psychofizycznego.
Korzyści dla uczestnika i organizacji:
Uczestnik szkolenia poprzez zaprezentowaną wiedzę zostaje zainspirowany do myślenia o sobie w kategoriach „JA –najważniejsza firma”. Poznając zasady autocoachingu dąży do samorealizacji podnosząc swoją wartość jako człowieka, osobowości, tym samym zwiększając swoją skuteczność w każdej sferze życia.
Tematyka szkolenia:
1. Praca czy poświęcenie? - w kontekście maksymy „Ofiarodawca zazwyczaj dłużej
żyje niż jego ofiara”
2. Poziom realizacji obszarów w oparciu o koło życia i koło pracy
3. Ustalanie czynników powodujących wypalenie zawodowe
4. Trójkąt satysfakcji, czyli nienegocjowalne potrzeby ludzkie
5. Syndrom toksycznej pracy
6. „Emocjonalne nowotwory” w pracy
7. Czynniki konfliktogenne tkwiące w osobowości człowieka
8. Determinanty zachwiania równowagi życiowej
9. Predykaty semantyczne generujące syndrom wyuczonej bezradności
10. Piramida optymizmu Seligmana
11. Optimal experience Seligmana, teoria „flow”
12. Autocoachingdialog z wewnętrznym krytykiem a Efektem Gauguina13. „Reengineering JA”
13. Mózg Dinozaura a organiczny opór przed zmianami
14. Syndrom Zmarnowanego Czasu
15. Sztuka odpoczywania w myśl zasadyOd odpoczynku się nie rdzewieje”
Metodyka szkolenia:
Warsztaty, dyskusja, gry symulacyjne, testy, ćwiczenia indywidualne i grupowe, case study
Termin szkolenia: Aktualne terminy szkoleń dostępne na stronie Wyślij e-mail
UWAGA: Istnieje możliwość dopasaowania terminu szkolenia do potrzeb Klienta.
Czas trwania: 2 dni po 6 h
Wielkość grupy: 8-16 osób