BIOFEEDBACK TERAPIA nr 173025

Biofeedback (inaczej biologiczne sprzężenie zwrotne) to rodzaj terapii, dzięki której człowiek, w sposób świadomy, uczy się zmieniać wzorzec wytwarzanych fal w mózgu, tak by mózg pracował wydajniej i szybciej. Sygnał z jednego punktu na głowie jest przetwarzany na zrozumiałą dla nas formę graficzną (wykresu, animacji bądź gry wideo). Dzięki temu sprzężeniu zwrotnemu, wiemy, kiedy jesteśmy skoncentrowani a kiedy przestajemy się koncentrować. Pozwala to nam nauczyć się reakcji własnego mózgu, a dzięki temu tak zmodyfikować jego pracę, aby funkcjonował efektywnie. Trening odbywa się poprzez interaktywną współpracę z komputerem. Nie musimy używać klawiatury. Informacja o stanie naszego umysłu dochodzi do nas za pośrednictwem sygnału EEG (niewielkie, przyklejone do głowy czujniki odbierają fale mózgowe, które rejestruje komputer). Dzięki temu świadomie reagujemy na stawiane zadania. Terapia jest niezwykle efektywna a przy tym przyjemna.

Uważa się, że większość z nas wykorzystuje możliwości mózgu tylko w 5%. Trening EEG Biofeedback zwiększa to wykorzystanie nawet do 25-30%.

Czas trwania terapii ustala się stosownie do wieku i ważności problemu. Treningi można podzielić na krótkoterminowe (ok. 10 - 20 spotkań); takie, które wymagają systematycznej pracy przez ok. 40-60 sesji (np. ADHD) i długoterminowe (np. uzależnienia - aż 80 sesji). Spotkania odbywają się co najmniej 1 raz w tygodniu, a najlepiej 2-3 razy w tygodniu.

Wskazania dla dorosłych:

- problemy z pamięcią i koncentracją

- problemy z planowaniem i skupieniem

- mała odporność na stres

- zaburzenia samooceny, depresja, zaburzenia lękowe

- w terapii tików i zespołu Touretta

- w zaburzeniach przyjmowania pokarmów (bulimia, anoreksja)

- terapia uzależnień (alkoholizm, narkomania, hazard, nikotyna)