Warsztat ze zdrowego żywienia dzieci w wieku 1-3 lat
Na warsztacie nauczymy Cię:
-układać zdrowy, pełnowartościowy jadłospis
-zdrowych nawyków w kuchni, (zdrowego gotowania, robienia surówek, przyprawiania itp.)
-jak zmniejszyć straty składników mineralnych i witamin
-kupować mądrze, czyli wybierać produkty zdrowe, bez szkodliwych dodatków itp.
Korzyści dla Ciebie:
-pewność, że Twoje dziecko (dzieci) otrzymują odpowiednie ilości składników mineralnych, witamin niezbędnych do zdrowego rozwoju,
-świadomość, jakie braki żywieniowe mogą mieć Twoje dzieci,
- informację, czy produkty które kupujesz dla swojego dziecka są zdrowe czy nie,
-chwilę dla Siebie. Odpoczniesz w towarzystwie innych mam, dziecko w tym czasie będzie bawiło się na specjalnie przygotowanym placu zabaw (obok naszej sali) pod okiem profesjonalnej opiekunki. Dzieci do dyspozycji mają miedzy innymi basen z piłkami, samochody, pchaczyki, lalki, książeczki itp.
- możliwość konsultacji swoich wątpliwości, problemów zarówno z dietetyczką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego jak i mamą, która zdrowe żywienie wprowadziła do własnej i swojego dziecka diety.
-ciekawe, przydatne materiały, do korzystania w domu.
Gorąco zapraszamy.
Szczegółowy plan warsztatu:
-nauka komponowania jadłospisu dla dzieci zdrowych (ćwiczenia),
-naukę zdrowych nawyków żywieniowych i informację jak wprowadzić je z sukcesem do diety dziecka,
-omówienie roli składników mineralnych i witamin w diecie rosnącego dziecka,
-zaprezentowanie niebezpieczeństw wynikających ze stosowania niezbilansowanej diety dziecka,
-naukę dokonywania mądrych zakupów oraz czytania etykiet produktów spożywczych.
Warsztat prowadzony będzie przez Małgorzatę Bieńkowską - dietetyka, absolwentkę Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Działa wg zasady: zdrowe odżywianie to styl życia. Niezależnie od wieku! Doświadczenie w pracy z dziećmi zdobywała w znanych placówkach jak Instytut "Pomnik – Centrum Zdrowia Dziecka" czy Samodzielny Publiczny Szpital Dziecięcy przy ul. Marszałkowskiej w Warszawie.
Warsztat prowadzony będzie także przez założycielkę strony Wyślij e-mail a prywatnie mamę prawie 3 letniego synka, które zdrowe żywienie z sukcesem wprowadziła do własnej diety w okresie ciąży oraz do diety swojego prawie 3 letniego synka.
Warsztat odbędzie się 24.11.2010 o godzinie 17.30 -19 . Więcej informacji na stronie Wyślij e-mail
Koszt jednorazowych warsztatów - 49 zł. Cena obejmuje spotkanie trwające 1,5 - 2 godzin + zestaw materiałów do wykorzystania przez mamę w domu + profesjonalną opiekę nad dzieckiem.
Uwaga: Mama na zajęcia przynosi szczegółowy jadłospis swojego dziecka z wybranych dwóch dni.