Fragmenty treningów chwytów i walk."/> Fragmenty treningów chwytów i walk."/>
style="width: 270px; height: 200px;" data="http://www.youtube.com/v/TCHZXGVFLFE" type="application/x-shockwave-flash"> Fragmenty treningów chwytów i walk. Grupa średniozaawansowana. Luty 2006. Podstawą treningu jest metoda określana nazwą "slow game" - trening swobodnej walki ze spontanicznie reagującym partnerem, prowadzony początkowo w zwolnionym tempie. W metodzie tej siła i szybkość akcji zwiększane są stopniowo w miarę postępów adeptów.
Vivartha nie jest szkołą sportową. Nie przygotowuje do startu w zawodach, w których obowiązują określone reguły, ani nie stawia sobie za cel rywalizacji. Nie jest też jednak "szkołą tradycyjną", bo nie nastawia się na odtwarzanie dawniej przyjętych i niezmiennych metod. Trening obrony i ataku w pozycji Top Ćwiczymy walkę we wszelkich możliwych dystansach: dystans uderzeń i kopnięć, przechwyt, klincz, obalenie i walka na ziemi.
W systemie nie występuje trening form (kata), ani ustalone kombinacje. Metoda opiera się na swobodnym reagowaniu z momentu na moment i rozwijaniu intuicji.
Trening który prowadzimy nastawiony jest na skuteczność w warunkach realnych. Opiera się więc na kilku zasadach: