Warsztat zdrowa dieta podczas karmienia piersią nr 304039

Wyślij e-mail zapraszają kobiety, które karmią lub zamierzają karmić piersią. Dowiecie się jak układać pełnowartościowy jadłospis, aby nie mieć niedoborów. Spotkanie odbędzie się w kawiarence w kameralnej grupie mam na Ursynowie. Możesz przyjść z dzieckiem.

Opis warsztatu:

Warsztat będzie składał się z wykładu, na którym kobiety poznają zasady zdrowej pełnowartościowej diety dla kobiet karmiących, zdrowych nawyków, zdrowego układania jadłospisu, kupowania zdrowych produktów dla rodziny. Powiemy, z jakich produktów powinnyśmy zrezygnować i dlaczego. Następnie wspólnie przeanalizujemy jadłospisy mam. Powiemy, co jest dobrze ułożone, jakie są błędy itp.

Program:

1. Ogólne zasady diety matki karmiącej w pierwszych miesiącach po porodzie i później
2. Naukę zdrowych nawyków żywieniowych
3. Naukę komponowania jadłospisu dla kobiet karmiących
4. Naukę dokonywania mądrych zakupów oraz czytania etykiet produktów spożywczych.

W cenie:

1. Zestaw materiałów do wykorzystania przez mamę w domu.
2. Analiza jednodniowego jadłospisu
3. Woda

Uwaga: Ilość miejsc ograniczona. Zgłoszenia przyjmujemy do dnia 15 kwietnia

Zapisy oraz inne nasze warsztaty na stronie: Wyślij e-mail