Konsultacje psychodietetyczne, coaching żywieniowy, jadłospisy nr 469463

Zastanawiasz się czasami, czym jest dla Ciebie jedzenie? Czy sięgasz po nie tylko po to, aby zaspokoić głód? Być może zdarza Ci się zajadać stres albo smutek, a za sukcesy nagradzasz się ulubionym przysmakiem? Jest sposobem na nudę? A może wzbudza w Tobie negatywne emocje, takie jak strach czy poczucie winy? Zdarza Ci się odnosić wrażenie, że to jedzenie ma kontrolę nad Tobą, a nie Ty nad jedzeniem?

Jestem specjalistą psychodietetyki, trenerem żywienia i instruktorem fitness. Chętnie wesprę Cię w procesie zmiany nawyków żywieniowych.

Oferta jest dla Ciebie, jeżeli:

- Czujesz, że jedzenie wymyka Ci się spod kontroli.

- Jesz pomimo braku głodu.

- Masz problem z trzymaniem się ścisłego jadłospisu od dietetyka.

- Masz za sobą kilka nieudanych prób odchudzania.

- Temat jedzenia wywołuje w Tobie stres.

- Żyjesz w poczuciu, że musisz się stale ograniczać, aby utrzymać prawidłową sylwetkę.

- Nie umiesz zrezygnować z określonych grup produktów pomimo przeciwskazań zdrowotnych do ich spożywania.

- Gubisz się w zaleceniach żywieniowych promowanych w mediach.

- Chcesz jeść zdrowo bez nadmiernych restrykcji, ale nie wiesz od czego zacząć.

Zachęcam do kontaktu!

Możemy się spotkać w Warszawie – centrum/Tarchmin lub online.