USŁUGI
Favore.pl w liczbach

aktualnie usług 288 485
PRODUKTY
Favore.pl w liczbach

aktualnie produktów 8 227
ZLECENIA
Favore.pl w liczbach

aktualnie zleceń 1 768
BAZA WIEDZY
Favore.pl w liczbach

aktualnie artykułów 4 514
FORUM
Favore.pl w liczbach

aktualnie tematów 5 087

Favore.pl › Usługi › Zdrowie i uroda Łódź › Pozostałe Łódź › Fitness, siłownie Łódź

Aerobic - nie tylko dla Kobiet !!! + Siłownia nr 7330

Lokalizacja: Łódź (woj. łódzkie)

GALERIA

Zdjęcie nr 1

Poprzednie Następne

WYŚLIJ ZAPYTANIE

Przykładowe zapytanie

Pan Grzegorz chce położyć kafle na schodach...

Witam,

zlecę wyrównanie i położenie glazury na schodach zewnętrznych.
Powierzchnia schodów do ułożenia ok. 10m2. Termin wykonania: 14 dni.
Proszę o kontakt i wycenę robocizny, materiały są już zakupione.

Pozdrawiam
Grzegorz Kowalski

Opisz dokładnie czego potrzebujesz, np. ilość, termin, materiał itp. Twój e-mail

Twój kod pocztowy

Twój telefon (opcjonalnie)

Twoje zapytanie przekażemy sprawdzonym firmom, które mogą podjąć się Twojego zlecenia.

Oświadczam, że znam i akceptuję Regulamin Favore.pl i Politykę Ochrony Prywatności. Wyrażam zgodę na przetwarzanie [rozwiń]

udostępnionych przeze mnie danych osobowych w celu korzystania z Serwisu favore.pl oraz w celu realizacji prawnie uzasadnionych celów Współadministratorów danych. Współadministratorami są Favore.pl Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Postępu 14A, We Net Group S.A. z siedzibą w Warszawie przy ul. Postępu 14A oraz We Net Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Postępu 14A. Oświadczam, że są mi znane cele przetwarzania danych osobowych oraz moje uprawnienia. [zwiń]

INFORMACJE

Cena

100 zł / miesiąc

Użytkownik

Wyślij zapytanie

Kontakt

Wyślij e-mail
ul Siewna 15
94-25 Łódź
tel: 42 253284442 2532844
Pokaż na mapie
Uwaga: podczas kontaktu zapytaj o rabat dla klientów favore.pl

Strona WWW

brak

Godziny

pn-pt: 07:00-23:00

sb: 08:00-22:00

nd: 08:00-22:00

rozwiń

OPIS USŁUGI

HARMONOGRAM ZAJĘĆ - Aerobic

	Poniedziałek	Wtorek	Środa	Czwartek	Piątek	Sobota
9.00 - 10.00						godz. 11.30 JOGA (0 - 1) DOROTA
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00	STRECHING (1 - 2) DOROTA
18.00 - 19.00	TBC (1 - 2) DOMINIKA	ABS (0 -1) DOMINIKA		TBC (2 - 3) DOMINIKA
19.00 - 20.00	JOGA 1,5 godz. (0 - 1) DOROTA	ABS (1 - 2) EWA		TBC (1 - 2) DOMINIKA	STEP (1 - 2) EWA
20.00 - 21.30				JOGA (1 - 2) DOROTA

Poziomy zaawansowania
0 - grupa całkowicie początkująca, nauka kroków
1 - grupa początkująca
2 - grupa średnio zaawansowana
3 - grupa zaawansowana

Wyślij e-mail TBC - Total Body Condition
Trening jest idealny dla osób , które stawiają pierwsze kroki w fitnessie. Jest to połączenie ćwiczeń wydolnościowych (poprawiających kondycję, spalających tłuszcz) i kształtujących (ujędrniających, modelujących) całe ciało. W czasie treningu wykorzystywane są obciążniki na nogi i hantle, których wykorzystywanie pomaga w szybszym uzyskaniu efektów. Zatem jeśli chcesz harmonijnie rozwijać wszystkie partie mięśni, poprawić kondycję i swoje samopoczucie to wybierz ten trening!

ABS - fr. Abdos Fessiers
Trening podobny do TBC, jednak ćwiczenia kształtujące skupiają się głównie na dolnych partiach ciała - brzuch, biodra, pośladki i uda. Zajęcia są przeznaczone dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Duża ilość powtórzeń danego ćwiczenia przy odpowiednim obciążeniu pozwala fantastycznie wymodelować te kłopotliwe dla kobiet części ciała.. Jeśli chcesz wyciskać siódme poty z uśmiechem na twarzy to serdecznie zapraszamy Ciebie na ABS!

Low Impact Aerobic
Jeżeli chcesz przede wszystkim spalić tkankę tłuszczową, poprawić wydolność organizmu i lubisz tańczyć to ten trening jest stworzony właśnie dla Ciebie. Low Impact polega na łączeniu prostych kroków w układy choreograficzne, powtarzane kilkakrotnie. Praca wykonywana jest na średnim poziomie intensywności przez dłuższy czas co sprzyja właśnie spalaniu tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia w układach choreograficznych poprawiają także koordynację układu ruchowego oraz ćwiczą pamięć. W treningu Low Impact nie ma podskoków. Jeżeli chcesz tańczyć do upadłego pod okiem instruktorskim i zrzucić zbędne kilogramy to wybierz trening Low Impact.

SHAPE
Jest to trening wyłącznie wzmacniający i kształtujący sylwetkę. W czasie zajęć angażowane są wszystkie partie mięśni. Duża ilość powtórzeń danego ćwiczenia przy użyciu hantli, gum i obciążników na nogi, sprawia, że trening jest intensywny, a efekty są szybko widoczne. Trening przeznaczony jest dla osób o średnim i wysokim stopniu zaawansowania. Zatem jeśli Twoim celem jest wyrzeźbienie sylwetki i czujesz, ze masz mocne mięśnie to zapisz się na zajęcia SHAPE.

STEP
Zajęcia przeznaczone dla osób o średnim i wysokim poziomie zaawansowania. Jeśli jesteś początkująca, zapraszamy na zajęcia STEP INTRO. Ćwiczenia są wykonywane na specjalnym stopniu i angażują szczególnie mięśnie pośladkowe i mięśnie ud. Trening jest wyjątkowo atrakcyjny i urozmaicony ze względu na niezliczoną ilość kombinacji jaką można wykonać na stopniu. Przekonaj się sama!

STEP and SHAPE
Ten trening łączy w sobie ćwiczenia wydolnościowe i kształtujące (podobnie jak TBC), przy czym ćwiczenia wydolnościowe odbywają się przy wykorzystaniu stepu, co powoduje, ze są one bardziej urozmaicone i intensywne. Jeżeli zależy Ci na ogólnej poprawie kondycji, kształtowaniu i ujędrnianiu ciała, a lubisz pracować na stepie, to możesz wybrać właśnie ten typ zajęć.

STRETCHING
Podstawową zasadą tej metody treningu jest zachowanie harmonii pomiędzy siłą mięśni, a ich elastycznością. Odpowiednie połączenie ćwiczeń wzmacniających i rozciągających gwarantuje także poprawę kondycji i relaks. Ćwiczenia są prowadzone głównie przy łagodnej muzyce, powodują odciążenie kręgosłupa i likwidują przykurczę mięśni.

TI - BO
Nowa forma aerobiku łącząca ze sobą elementy wschodnich sztuk walki z nowoczesnym sposobem prowadzenia zajęć ruchowych przy muzyce. Duża ilość kopnięć, ciosów i podskoków zapewniają wysoki wydatek energetyczny. Prawidłowa technika ćwiczeń pozwala natomiast poprzez napięcie mięśni wzmocnić i wyrzeźbić pośladki, uda, mięśnie brzucha i ramion.

Plus 50
Skrócony program ćwiczeń z obciążeniem, które w bezpieczny i skuteczny sposób poprawiają wytrzymałość i siłę mięśni oraz skoncentrowane są na partiach ciała najbardziej narażonych na osteroporozę. Pozostanie w dobrej formie kobiet do późnej starości jest zasługą dobrej kondycji fizycznej uzyskanej dzięki systematycznej aktywności fizycznej. Pracując z nami systematycznie możesz nawet "cofnąć czas"!

GO EXTRA
Gimnastyka odchudzająca. Zajęcia charakteryzujące się ciągłym wysiłkiem, w zmiennym tempie, ułatwiające spalanie tłuszczu. Prowadzone są w przeważającej części w pozycjach niskich, specjalnie opracowane dla pań ze średnim i znacznym stopniem nadwagi.

SPORT ACTIV
Zajęcia zawierające elementy dyscyplin sportowych - gier zespołowych, sportów walki i innych przy muzyce. Prawidłowe wykonywanie techniki, ruchu wzmocni równomiernie wszystkie mięśnie, poprawi kondycję i ogólną sprawność, a przede wszystkim zagwarantuje dobrą zabawę i relax.

AERODANCE
Jednostka treningowa kształtująca całą sylwetkę, ukierunkowana na spalanie tłuszczu (z krokami Lo), lub poprawę kondycji (z krokami Hi - Lo). Układ zawiera elementy tańca nowoczesnego, towarzyskiego, jazzowego i hip - hopowego. Wspaniała zabawa gwarantowana! +++

SIŁOWNIA

Przestrzenna, komfortowa sala wyposażona w najwyższej klasy sprzęt izotoniczny (siłowy) i sprzęt cardio.
Vera Sport jest jedynym klubem sportowym w Polsce posiadającym sprzęt firmy "PANATTA SPORT"
(sprzęt siłowy nr 1 na świecie)

35 stanowisk

fachowa pomoc i opieka doświadczonych instruktorów

możliwość indywidualnych zajęć z instruktorem (przygotowanie indywidualnego treningu)

CENNIK

SIŁOWNIA
	PN-PT: 07.00-16.00	PN-PT: 16.00-22.00
Wejście jednorazowe z kartą klubową	12 PLN	14 PLN
Wejście jednorazowe bez karty klubowej	14 PLN	16 PLN
	SB-ND: 07.00-11.00	SB-ND: 11.00-22.00
Wejście jednorazowe z kartą klubową	14 PLN	16 PLN
Wejście jednorazowe bez karty klubowej	16 PLN	18 PLN

SIŁOWNIA
	PN-ND: 07.00-11.00	PN-ND: 16.00-22.00
Karnet - 10 wejść	100 PLN (10,00)	125 PLN (12,50)
Karnet - 15 wejść	135 PLN (9,00)	160 PLN (10,50)
Karnet - 20 wejść	160 PLN (8,00)	185 PLN (9,25)
Karnet - 25 wejść	190 PLN (7,60)	215 PLN (8,60)
Karnet - 50 wejść	360 PLN (7,20)	385 PLN (7,70)
Zajęcia indywidualne - 1 osoba z kartą klubową	45 PLN
Zajęcia indywidualne - 2 osoby z kartą klubową	65 PLN
Zajęcia indywidualne - 1 osoba bez karty klubowej	55 PLN
Zajęcia indywidualne - 2 osoby bez karty klubowej	75 PLN

aerobic:

	z kartą	bez karty
wejście jednorazowe	10	12
karnet 8 wejść mc	64
karnet 4 wejścia mc	36
no limit miesięczny	100

Zapraszam serdecznie do kontaktu poprzez formularz.
Oddzwonię lub odpiszę niezwłocznie.

Wyślij zapytanie przez formularz

INNE USŁUGI TEGO UŻYTKOWNIKA

Hydraulik instalator serwisant montaż serwis wymiana kotła pieca c. o.Transport Piasku, Żwiru , Piaskarnia Miedzeszyn, Wawer Ocieplenia domów - szybko i profesjonalnie Usługi elektryczne - kompleksowe instalacje, usuwanie skutków awarii Kurs koparka, ładowarka, koparko - ładowarka, rusztowania Bydgoszcz Praca magisterska licencjat profesjonalna pomoc Usługi minikoparką. Wynajem minikoparki , koparka łańcuchowa Udrożnienie rur kanalizacji, pogotowie kanalizacyjne, zatory Radom Przyłącza do kanalizacji , szamba - budowa , udrażnianie naprawa Pieczątki Diamentowy Haker ! ŁAMANIE HASEŁ FACEBOOK MESSENGER WHATSAPP ! 24 H DORABIANIE PIERSI , ODKłADNIE , PŁOZY, ODKŁADNICE LEMIESZE ŚCINACZE

Zobacz wszystkie usługi tego użytkownika