Favore.plBaza wiedzyZdrowie i urodaOchrona zdrowia

"Trener" w artykułach z kategorii Odchudzanie, dieta

Dodaj zlecenie
  • Nie ma odchudzania bez sportu uprawiania

    Autor: matmich2   |   17 lis 2014, 14:56   |   Dział: Artykuły
    Nie ma odchudzania bez sportu uprawianiaNawet najbardziej popularne diety odchudzające nie pomogą jeśli osoba, która chce schudnąć prowadzi siedzący tryb życia, a wolny czas spędza na kanapie przed telewizorem. Niestety, należy to zaznaczyć bardzo wyraźnie. Nie istnieje dieta cud! Żadna dieta nie pomoże, jeśli opierasz odchudzanie tylko na niskokalorycznych posiłkach.
  • Jak zapobiegać efektowi jo - jo?

    Autor: matmich2   |   17 lis 2014, 13:37   |   Dział: Artykuły
    Jak zapobiegać efektowi jo-jo?Efekt jo-jo to nic innego jak wahania wagi, masy ciała, które następuje po chudnięciu lub tyciu. Kiedy przechodzimy na dietę, w wyniku której gubimy wiele kilogramów utrzymanie takiego stanu sylwetki wymaga od nas wiele pracy. Niestety bardzo szybko powracamy do starych grzeszków i nawyków przez co fundujemy sobie efekt jo-jo.
  • Ćwiczenia dla zabieganych

    Autor: matmich2   |   17 lis 2014, 13:31   |   Dział: Artykuły
    Ćwiczenia dla zabieganychCiągle narzekamy, że brak nam czasu na prowadzenie zdrowego trybu życia, zapisania się na zajęcia do siłowni, tymczasem kilka minut dziennie spędzonych na prostych ćwiczeniach może zdziałać cuda. Wystarczy tylko 8 minut dziennie rano by wysmuklić sylwetkę.
  • Skuteczne odchudzanie

    Autor: matmich2   |   17 lis 2014, 13:09   |   Dział: Artykuły
    Skuteczne odchudzanieOdchudzanie nie jest procesem, który sprowadza się tylko do głodówki i picia litrów wody dziennie. Takim sposobem prędzej wpędzimy się w kłopoty zdrowotne niż uzyskamy sylwetkę, o której marzymy. Sztuką w odchudzaniu jest przeprowadzenie całego procesu w sposób zdrowy, nienarażający naszego organizmu na wizyty u lekarzy.