Favore.plBaza wiedzyZdrowie i urodaLekarze specjaliści

"Studia" w artykułach z kategorii Psycholodzy, psychiatrzy

Dodaj zlecenie
  • 5 skutecznych sposobów radzenia sobie ze stresem

    Autor: KarolinaRoksela   |   5 maj 2021, 10:11   |   Dział: Artykuły
    5 skutecznych sposobów radzenia sobie ze stresem W szkole, na studiach czy w domu stres towarzyszy nam na różnych płaszczyznach życia. W niektórych sytuacjach może oddziaływać motywująco, jednak jego przewlekła i długotrwała odmiana ma negatywny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne. Poznaj najczęstsze przyczyny i objawy napięcia oraz dowiedz się, jak ograniczyć powszechne stresory. Sprawdź najskuteczniejsze techniki opanowywania nerwów.
  • Jak radzić sobie ze stresem?

    Autor: karinam6   |   17 lis 2014, 12:33   |   Dział: Artykuły
    Jak radzić sobie ze stresem?Codziennie wiele sytuacji, zdarzeń i miejsc wystawia nas na działanie stresu. Jego poziom wzrasta zwłaszcza wtedy, gdy nasze zdrowie lub życie jest w szczególnym zagorzeniu lub niebezpieczeństwie. Choć stres dotknął choć raz każdego z nas, nadal ciężko jest ustalić jedną, wspólną dla wszystkich i skuteczną metodę, która pozwoliłaby chronić nas przed czynnikami stresogennymi. Istnieją jednak sposoby, które pozwalają redukować jego działanie.