Walki wschodu zapisane są w systemach i tradycjach w praktykach bojowych. Są one praktykowane z wielu powodów. Samoobrony, konkurencji, dla zdrowia fizycznego, kondycji, a także zdrowia psychicznego, fizycznego i rozwoju duchowego. Termin sztuka walki stał się mocno związany ze sztukami walki wschodniej Azji, jednak pierwotnie był używany w odniesieniu do systemów bojowych w Europie już w 1550r. Angielski podręcznik szermierki z 1639 roku użył w odniesienia do konkretnie "nauki i sztuki" w walce mieczem. Słowo to ostatecznie wywydzi się z łaciny i oznacza "sztukę Mars", a Mars jest rzymskim bogiem wojny. Co poniektóre sztuki walki są uważane za "tradycyjne" i są związane z pochodzeniem kulturowym, etnicznym czy religijnym, zaś inne są systemami opracowanymi zarówno przez prowodyrów lub stowarzyszenia. Wiele osób zainteresowanych jest tematyką wschodnich sztuk walki. Bazując na badaniach z obszarów psychologii, czynne trenowanie różnych form walki, zmniejsza poziom agresywności. Szkoła walki gwarantuje nam większą świadomość własnych umiejętności. Dodatkowo zyskujemy większy respekt dla innych, przede wszystkim dla osoby nas trenującej, odgrywającej zazwyczaj rolę mentora. Sztuki walki to nie tylko bójka, ale cała otoczka, jaka się na to składa. Dyscyplina, to wszystko czego możemy się nauczyć uprawiając walki wschodu. Obecnie istnieje bardzo dużo szkół sztuk walki. Ważne jest, aby zdecydować się na taką szkołę, która ma na celu nauczenie nas nie tylko jak atakować i bronić się, ale także, by troszczyła się o nasz rozwój w kierunku duchowym i psychicznym. Dzięki temu nauczymy się jak nie dopuścić do wybuchów agresji i nie dać się wytrącić z równowagi. Tym samym zmniejszymy wskaźnik stresu w organizmie , który powodowany jest strachem, a nasza wydajność automatycznie zwiększy się.