Walki wschodu zapisane są w systemach i tradycjach w bojowych praktykach. Praktykuje się je z wielu powodów. Samoobrony, konkurencji, dla zdrowia fizycznego, kondycji, a także zdrowia psychicznego, fizycznego i rozwoju duchowego. Termin sztuka walki stał się mocno związany ze sztukami walki wschodniej Azji, jednak pierwotnie był stosowany w odniesieniu do systemów bojowych w Europie już w 1550r. Angielski podręcznik szermierki z 1639 roku użył w odniesienia do konkretnie "nauki i sztuki" w walce mieczem. Termin ten jest finalnie wywydzi się z łaciny i oznacza "sztukę Mars", gdzie Mars jest rzymskim bogiem wojny. Co poniektóre sztuki walki są uważane za "tradycyjne" i są związane z pochodzeniem kulturowym, etnicznym czy religijnym, podczas gdy inne są systemami opracowanymi zarówno przez prowodyrów lub stowarzyszenia. Wielu ludzi zainteresowanych jest tematyką wschodnich sztuk walki. Bazując na badaniach z obszarów psychologii, czynne uprawianie różnych form walki, obniża poziom agresywności. Szkoła walki gwarantuje nam większą świadomość posiadanym umiejętności. Ponadto zyskujemy większy respekt dla innych, głównie dla trenera, odgrywającej zazwyczaj rolę przewodnika. Sztuki walki to nie tylko atakowanie, ale cała otoczka, jaka się na to składa. treningi, to wszystko czego możemy się nauczyć praktykując walki wschodu. Obecnie istnieje bardzo dużo szkół sztuk walki. Jest ważne, aby zdecydować się na taką szkołę, która ma na celu nauczenie nas nie tylko jak ataku i obrony, ale również, by zadbała o nasz rozwój w kierunku duchowym i psychicznym. Poprzez to nauczymy się jak kontrolować wybuchy agresji i nie dać się sprowokować. Jednocześnie zmniejszy się nasz poziom stresu w organizmie , który powodowany jest strachem, zaś nasza wydajność momentalnie podwyższy się.