Męczące życie w ciągłym stresie i biegu sprawia, że czasem mamy ochotę zapewnić sobie odrobinę relaksu i przygotować się na kolejne wyzwania dnia codziennego. Z pomocą przychodzą tu zabiegi odnowy biologicznej i SPA.
Odnowa biologiczna to inaczej bio-regeneracja. Ma na celu zapewnienie Twojemu organizmowi szybszej regeneracji poprzez działanie na Twoje ciało różnymi, naturalnymi środkami środowiskowymi. Pozwala to na przyśpieszenie poprawy Twojego stanu zdrowia oraz kondycji całego organizmu poprzez odpoczynek.
Odnowa biologiczna pozwala osiągnąć następujące cele:
- Wypoczynek i regeneracja fizjologiczna, czyli usuwanie toksyn z organizmu, regulacja szlaków metabolicznych, odnowa tkanek,
- Profilaktyka przeciążeń, czyli zapobieganie skutkom przeciążeń pierwotnych (np. nieżyt pokarmowy),
- Hartowanie, czyli uodparnianie na różnego rodzaju czynniki (np. zimno, stres).
Pamiętaj, że bio- regeneracja nie leczy, a jedynie wpływa pośrednio na proces poprawy naszego zdrowia.
- Wodolecznictwo, czyli wykorzystywanie wody pod każdą postacią. Skuteczność zabiegu zapewnia odpowiedni dobór metody, czasu, temperatury wody i ilości zabiegów,
- Mechanoterapia, czyli masaż oparty o ćwiczenia rehabilitacyjne,
- Elektrolecznictwo- czyli zabieg, w którym stosowany jest prąd stały i prądy impulsowe o niskiej i średniej częstotliwości,
- Światłolecznictwo, czyli zabieg, wykorzystujący emisje podczerwone, widzialne i nadfioletowe oraz promieniowanie słoneczne (helioterapia).
- Laseroterapia, czyli zabieg stosowany w celu wyleczenia bólów tkanek okołostawowych,
- Magnetoterapia, czyli głębokie oddziaływanie głównie na stany zapalne za pomocą pola magnetycznego o niewielkiej częstotliwości,
- Krioterapia, czyli zabieg rozluźniający mięśnie poprzez oziębienie organizmu. Jest jednym z najczęściej stosowanych zabiegów,
- Ultradźwięki, czyli drgania mechaniczne, powodujące wzrost przepływu krwi w organizmie.
SPA (z języka łacińskiego Sanus Per Aquam) oznacza zdrowie dzięki wodzie i właśnie w jej towarzystwie były zazwyczaj budowane. Dziś jednak termin ten ma dużo szersze znaczenie i choć najbardziej luksusowe SPA dalej powstają w sąsiedztwie zbiorników wodnych, to pozostałe oferują Ci szereg opcji z jej wykorzystaniem wewnątrz. Znajdziesz tam między innymi przeróżne baseny, wanny do hydromasażu czy też bicze wodne. SPA to synonim luksusu- sprzyjające wyciszeniu otoczenie, zabiegi na najwyższym poziomie i możliwość pełnego skupienia tylko na sobie.
Wraz ze słowem SPA występuje też często słowo Wellness (well being + fitness). Jest to trend promujący szczęśliwy styl życia, który można osiągnąć dzięki harmonii zdrowia fizycznego, psychicznego oraz mentalnego. SPA ma to właśnie zapewnić.
Przykładowe zabiegi:
- kąpiele kosmetyczne,
- masaże, hydromasaże, masaże gorącymi kamieniami,
- bicze szkockie,
- sauny,
- krioterapia.
Klientem może być każdy bez względu na płeć. Zapotrzebowanie na takie usługi stale rośnie. Często są to osoby, które po prostu chcą zacząć dbać o swoje zdrowie psychiczne i mają potrzebę wsparcia zdrowia fizycznego. Jeśli więc jesteś osobą zestresowaną i zabieganą, zafunduj sobie taki pobyt w jednym z tych dwóch miejsc. Pozwoli Ci to na odzyskania pogody ducha i sprawi, że Twoje ciało uodporni się na negatywne czynniki życia codziennego.