Wspieranie odporności?

Na odporność organizmu ma wpływ wiele czynników, m.in. dieta czyli sposób odżywiania, aktywność fizyczna, stres i kondycja psychiczna, a także odpowiedni sen. Jeżeli zaniedbujemy te ważne sfery życia, odporność może być słaba i stosowanie jakiś suplementów czy odżywek niewiele pomoże.
Aby zadbać o odporność, szczerze polecam, wprowadzenie dobrych nawyków, takich jak:
- regularny ruch (jakiekolwiek aktywności fizyczne, przynajmniej 2-4 godziny w tygodniu, spacery, bieganie, basen, siłownia, joga, jakiś sport),
- odpowiedni sen (7-8h snu, rezygnację z zarywania nocek i późnego chodzenia spać),
- zdrowe odżywianie (nie musi to być jakaś szczególna dieta, wystarczą regularne, zróżnicowane i wartościowe posiłki. A jeżeli brakuje Ci czasu na dobre gotowanie i zadbanie o dietę, polecam sprawdzić oferty cateringów dietetycznych. To naprawdę warte rozważenia rozwiązanie. Z jedzeniem dostarczonym do domu, łatwiej jest zacząć zdrowe odżywianie oraz przekonać się że to przynosi efekty. Jeśli jesteś ze Śląska, polecam catering FITPAPU. z uwagi na bardzo smaczne posiłki, a to ważne aby zdrowe jedzenie nie oznaczało rezygnacji z przyjemności smakowych.

Jeszcze jedno, postaraj się również przygotować sobie plan, na najbliższe miesiące, z punktami do realizacji. Dużo łatwiej będzie Ci wtedy osiągać cele i widzieć efekty. Gdy zapewnisz organizmowi ruch, dietę oraz dobry odpoczynek, wtedy kondycja psychiczna samoczynnie się poprawi, a suma pozytywnych zmian wpłynie na poprawę odporności!

Sok pomarańczowy z dużą ilością witamin codziennie do śniadania Ja piję DrWitt, bardzo lubię

W DOZie jest sporo suplementów w dobrych cenach, warto zaglądać do nich stacjonarnie.

Ostatnio Pani w doz poleciła mi suplementy, po których odczuwam znaczną poprawę, nie były drogie, więc warto się tam wybrać i dopytać.

Ja tez jak czegoś potrzebuję to idę do dozu, mają najlepsze ceny

A z tym się zgodzę, w DOZ mają zdecydowanie najniższe ceny, na pewno warto się tam wybrać.

Dokładnie, DOZ ma najtańsze leki u mnie w mieście, kupuję tylko u nich.

DOZ ma do tej pory najlepsze ceny, taniej nigdzie nie znalazłam leków czy suplementów.

U nas też w dozie jest naprawdę tanie, nawet jak wszędzie tak inflacja szalenie to oni nie podniesli cen