Mogę polecić kilka świetnych przepisów z diety Cambridge. Wrzucam i główne danie i deser
+ jabłko pieczone z dżemem (95 kcal)
1 średnie jabłko (150 g),
1 łyżka dżemu śliwkowego (18 g)
Wydrążyć gniazdo nasienne z jabłka, napełnić dżemem i piec w piekarniku lub prodiżu przez 20 min. w temp. 180°C.
--------------------------------------------------------------------------------------------
nadziewane pieczarki z grilla
2 duże pieczarki (100 g),
kilka gałązek ulubionych ziół sezonowych,
1 dymka (40 g),
1 ząbek czosnku,
sól, świeżo mielony pieprz,
1/2 łyżki masła (10 g).
Z grzybów wykręcić trzonki i posiekać je. Dymkę pokroić w plasterki, zioła posiekać, czosnek wycisnąć w prasce. Wszystkie składniki wymieszać, doprawić solą i pieprzem. Kapelusze pieczarek nadziać przygotowaną masą, pokropić stopionym masłem. Ułożyć na grillu i opiekać około 5 minut, aż masło zacznie się lekko pienić.