więcej
[cytat=hultajka]
[cytat=Gringo07]
Podobno na zakwasy najlepszy jest wysiłek fizyczny ;) Może brzmi dziwnie, ale pewnie działa to na zasadzie klina, czyli lecz się czym się zatrułeś ;) Sam dużo jeżdżę na rowerze i jestem bardzo wysportowany, więc o zakwasach już dawno zapomniałem. Jednak znajomy opowiadał mi, że profesjonalni kolaże po długi, treningu wsiadają jeszcze na rower, aby rozjeździć zakwasy... Może warto wypróbować, podobno działa :)
[/cytat]
Ja zawsze stosuję ten sposób i pomaga :) Jak czuję, że dopadają mnie zakwasy to zaraz biorę się za jakieś ćwiczenia. Strasznie boli, ale później mam już spokój :)
[/cytat]
Ja też polecam ponowny wysiłek, tylko pamiętajcie, że nie powinien być tak bardzo intensywny jak pierwszy trening. | Dodano: 22 wrz 2010, 22:21
więcej
fitamamma masz dużo racji, chociaż trochę Cię poprawię ;) Prawda, że jazda na rowerze pomaga kształtować głównie łydki i uda, czasem pupę. Ale brzuch też można w takich ćwiczeniach wysmuklić. Trzeba jednak pamiętać o odpowiedniej postawie podczas jazdy. Należy odciążyć ręce - nie podpierać się nimi za bardzo, a brzuch mieć cały czas napięty. | Dodano: 15 sie 2010, 7:35
W trosce o wiarygodność opinii oraz reputację usługodawców rejestrujemy adresy IP komputerów, z których wystawiane są opinie. Użytkownik wystawiający opinię proszony jest również o podanie danych kontaktowych, które nie są jednakże weryfikowane.